年寄りは(68才)毎日好きな物を、お腹いっぱい食べてはダメですか？

年寄りは(68才)毎日好きな物を、お腹いっぱい食べてはダメですか？

No.7 ベストアンサー 回答者： sukimono222 回答日時： 2023/04/30 14:15

こんにちは。

好きな物をお腹いっぱい食べると、
・栄養が偏る（カルシュウムとかミネラルが不足しがち）
・食べ過ぎて太る（生活習慣病の元になる）
となり良くありません。

やはり、
・栄養のバランスを考えて食事を採る
　（ミネラルと蛋白質をしっかり採る）
・暴飲暴食を避け、標準体重を保つ
　（基礎代謝が落ちているので、絶対量を減らすこと）
ことが重要です。

No.9 回答者： おじい 回答日時： 2023/05/02 06:21

腹　八分目医者知らず　自己責任

No.8 回答者： merciusako 回答日時： 2023/04/30 14:29

自己責任です。

お好きにどうぞ。

No.6 回答者： 510322 回答日時： 2023/04/30 14:02

食べた分だけ体に吸収してしまいますから、食べ過ぎは厳禁ですね。

ただ、食べた分を消費できるだけの運動をすれば良いですがね。
でも、好きな物≒カロリーが高い可能性が大なので、そこもちょっと考えなければなりませんね。
まぁでも、食べ過ぎは、身体を壊す危険性がありますから、食事は、バランス、量を考えて食べた方が良いかと思います。
特に年を取ってからだと特に注意した方が良いかと思います。

No.5 回答者： hunaskin 回答日時： 2023/04/30 13:48

栄養が偏る、カロリー過多で太る、そのあたりが心配ですね。

年を取ると基礎代謝落ちますから。

No.4 回答者： hectopascal 回答日時： 2023/04/30 13:29

何食ってもいいでしょう。

好きな食材買って料理して食う。
食えなくなったら終わりです

No.3 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2023/04/30 13:24

栄養バランスは大事ですね

No.2 回答者： woodruffy 回答日時： 2023/04/30 13:11

太ってるくらいが良いみたいですよ。

No.1 回答者： NATURAL270 回答日時： 2023/04/30 13:09

年寄りに限らず！(^^)