何をしてても、常にイライラして、爆発すると歯止めが効かなくなり、暴走してしまいます。 仕事で人間関係

何をしてても、常にイライラして、爆発すると歯止めが効かなくなり、暴走してしまいます。

仕事で人間関係などいろいろなことでイライラ、家に帰ってゲームでイライラ、そんな自分にイライラ。
仕事でイライラする時は、人がいるので抑えられます。
ただ、家で何かイライラすると(主にゲームなど)自分しか居ないので、会社で貯めた分まで爆発させてしまいます。

具体的にしてしまうことは
・リモコンを頭に打ち付ける
・自分の顔や腕や太ももを、血が出たりあざができるくらいに、殴ったり引っ掻いたり噛む
・大事にしてたはずの物にも当たって破壊する

そのくせ事後は我に返って悲観的になります。

なんかの精神的な病気なんでしょうか？