自分、熱中症かも知れないんですけど、 親にどうやって説明すればいいでしょうか。 外の体育の授業が2時

自分、熱中症かも知れないんですけど、
親にどうやって説明すればいいでしょうか。

外の体育の授業が2時間続いてて、
帽子なしで水飲まずに走ってました。

座ってたので立とうとしたら急に視界
が真っ黒になってフラフラしちゃって、

とにかくやばいんですよ。
これって熱中症ですかね…。

それと熱中症の場合、親になんて説明すれば
分かってくれるでしょうか。

自分の家庭だと37度以上の熱出しても
何ともなしだし、絶対納得するような説明の仕方が好ましいのですが…

No.7 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/05/17 16:08

口でじゃなく、態度で示せばいい。

ぶっ倒れればいい。
そうなれば、親なら、放置はしないでしょうから。www

No.6 回答者： 0みー0 回答日時： 2023/05/17 16:03

ここに書けてる時点で被害は浅いので分かってもらうより解消した方が早い。

熱中症はとにもかくにも脳のオーバーヒートだと思って冷やすことを心がけてください。具体的には首筋に濡れタオルで脳に上がる血液を冷やします。タオルが温くなったら広げてバフバフ扇ぐと気化熱が蒸発してその分タオルの水分はまた冷えるからまた首に巻ける。

あとは水分補給(出来れば電解質のスポドリ)だけどない場合はスプーン一杯の砂糖と一つまみの塩で簡易型電解質を作るとよい。そして風通しのよい日の当たらない涼しい場所で休んでください。

近年は凶悪並みに暑くなってますから、自分なりに対策や体調管理はやらないと大変ですよ‥気を付けて。

No.4 回答者： mimon01 回答日時： 2023/05/17 15:44

水分補給なしで汗をたくさんかいたから、血圧が低下した熱失神という軽度の熱中症になったようです。

熱射病のような重症ではありませんから、スポーツドリンクを500mLほど飲めば回復します。
親に隠す必要はないでしょう。

No.3 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/05/17 15:20

「立とうとしたら急に視界が真っ黒になって」の症状は、

低血圧から貧血を起こした場合にも表れる症状です。
直ぐに回復すれば、（熱中症であったとしても）問題ありません。

No.2 回答者： ks5512 回答日時： 2023/05/17 15:19

『熱中症』と言えば良いです。

No.1 回答者： 白水2015 回答日時： 2023/05/17 15:17

軽い熱中症でしょう

１時間も休めば自然に回復するので問題ないです