ダイエットでプロテイン5杯飲んでいるのですが痩せません 朝食 10時 昼食 3時 夕食に欠かさず飲ん

ダイエットでプロテイン5杯飲んでいるのですが痩せません
朝食　10時　昼食　3時　夕食に欠かさず飲んで3ヶ月経ちます

No.6 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2023/05/24 08:36

まさかプロテインを痩せ薬だと勘違いしてませんか？

飲みさえすれば痩せる，なんてものではありません｡
と言うより、プロテインにもそれ相応のカロリーがあります｡
カロリー過多になる量を飲めば痩せないどころか太りますよ｡
特に最近は口当たりをよくしたものが多いのでなおさらです。

No.5 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/05/23 22:15

食事のほかに飲んでいる、ということですか？

プロテインは「痩せ薬」ではありません。
食べ物です。
タンパク質でありカロリーもあります。

食事と間食に加えてカロリーを摂ったら痩せないです。

No.4 回答者： merciusako 回答日時： 2023/05/23 18:30

プロテインはタンパク質ですよ。

筋肉の材料です。

脂肪より筋肉の方が重いので、脂肪が筋肉に変わると体重は増えてしまいます。

根本的に考え方を変えるべきですね。

No.3 回答者： HONTE 回答日時： 2023/05/23 18:29

間食・夜食を止めるッ！

No.2 回答者： HONTE 回答日時： 2023/05/23 18:28

朝２杯

昼・夜3杯の、
大盛り丼飯を止めるッ！

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2023/05/23 18:26

運動をするッ！