ニンニク食べると体の疲れがとれますか？

ニンニク食べると体の疲れがとれますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： pontapapa 回答日時： 2023/05/24 09:27

にんにくにはアリシン、ビタミンB1どちらも含まれているため疲労回復に効果的な食材ですわ。

食べ過ぎは胃を荒らすことも多いので何とも言えませんわ。それと周りの人にも配慮しないと吸血鬼も逃げ出す息の臭さですわ。(笑)

No.4 回答者： 前向きさん 回答日時： 2023/05/24 09:44

毎日食べてます。

調子良いです。

No.3 回答者： Akkun-desu 回答日時： 2023/05/24 09:40

ニンニクはエネルギー補給に最適ですから、疲労も回復します。

ですが、エネルギーが余り、エッチをしてしまい、疲れてしまうかもしれませんね。

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2023/05/24 09:28

詳しくはないですが、にんにくは疲労効果に期待できる食材かと思います。

にんにくにはビタミンB1が含まれていますが、
ビタミンB1はエネルギー代謝と助ける効果があるため
疲れを取る効果があるかと思います。
また抗酸化作用もありますし、疲労を軽減させる効果もあるかと思います。
参考にしてくださいませ☆