刺激に弱くて外に中々出れない

私は統合失調症です。
退院してきて3日目です。
グループホームに入居しました。
今、世話人さんも帰り、スタッフは誰もおらず1人です。
私は、グループホームの周辺になれておらず、1人で外に出るとものすごく緊張して不安になります。
今朝、散歩をしてみたら調子が悪くなりました。
知らない場所というか地理的なものが怖いです。
グループホームの対人にも弱いのですがなれるしかないでしょうか？
ずっとひきこもりではいけないと思うのですが、怖くて外に中々出られません。
今、調子が悪くなったので頓服を飲みました。
なるべく飲みたくないのですが仕方ないですよね。
やはりまだ3日目なのでこれから慣れるしかないですかね？

No.1 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2023/07/12 10:45

わたしは総合失調症には詳しくはないのでわかりませんが、

まだ3日ですからね。。。
いままで全然違うところで過ごしていて、退院してきたわけですから、
一気に環境が変わったわけです。
慣れるのに、数週間はかかるのではないでしょうか。
体調がわるいならば焦らずゆっくりいま環境になれればいいかと思います。
焦るからよけいに疲れたり調子が悪くなるんじゃないでしょうか。
もっとゆっくりと、そして自分のペースで慣れていけばいいんじゃないかと思いますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
優しいお言葉ありがとうございます。
頓服の効果が出てきて調子が良くなってきました。
環境の変化はやはり大きいですよね。
マイペースで行けるようにしていきます。

お礼日時：2023/07/12 10:56

No.2 回答者： nantokanaru 回答日時： 2023/07/12 10:51

周りの人から見れば、ひきこもっていてくれる方が安心です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
そうですか、今日はお昼もあるので、出かけなくてもすみそうです。

お礼日時：2023/07/12 10:53