No.4
- 回答日時:
失礼かと思いますがストレス発散法を参考までに。
(1)心地よいと五感で感じることを楽しむ (2)映画鑑賞や読書で泣いたり笑ったりする (3)スポーツジムに行く
(4)創作・作業に没頭する
(5)日光浴をする
No.3
- 回答日時:
朝の吐き気については様々な原因が考えられます。
①睡眠不足と自律神経の乱れ
睡眠不足により自律神経が乱れると、胃や腸が正常に動かなくなり、吐き気の他、胃痛、便秘、下痢など胃腸障害を引き起こすことがあります。
②逆流性食道炎
空腹時に吐き気の症状がある場合が多いため、朝方の吐き気の症状は逆流性食道炎の可能性があります。
私の場合は逆流性食道炎と診断され、薬(ネキシュウム)の処方で改善しました。
長引くようでしたら一度消化器内科の受診をお薦めします。
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