生理予定日1日前なのですが熱が37.2度あります。

明日が生理予定日なんですけど今体温を計ったら37.2度ありました。生理前の熱は生理2日前くらいから下がってくると見たので不安です。一昨日は36.9度でした。一週間前は37.5度でした。下がってまた上がった感じです。生理予定日1日前でも37度超えることはあるのでしょうか？体調は全く悪くないです。

No.1 回答者： PerlLearner1 回答日時： 2023/08/08 14:34

体温は個人差があり、生理周期や体調の変動、気温などによって影響を受けることがあります。

生理前や生理予定日前に体温が上昇することは一般的にありますが、特に体温の変動は人それぞれですので、一概にどのような状態かを判断するのは難しいです。

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生理周期や体温の変動については、生理周期や排卵周期によって基礎体温が変動することが知られています。また、体温は日中の活動や環境によっても変動するため、測定時刻や状況によって異なる結果が出ることもあります。

体調が良く、特に他に不調を感じていない場合は、ご心配なく生理予定日を待ってみることをおすすめします。体温変動だけで健康状態を判断するのは難しいため、気になることがあれば医療専門家に相談することも検討してみてください。

生理周期と鉄分、ビタミンの関係については、以下のような影響が考えられますが、個人差や健康状態により異なることがあります。最新の情報や専門家のアドバイスを参考にすることが重要です。

鉄分と生理周期：生理中に女性は月経血を失うため、鉄分の損失が起こりやすいです。鉄分はヘモグロビンの生成に必要な栄養素であり、鉄欠乏症は貧血の原因となることがあります。生理周期の中で特に生理中から生理後の数日間は鉄分の損失が大きく、鉄分の摂取に注意が必要です。

ビタミンDと生理周期：ビタミンDはカルシウムの吸収や骨の健康に関与する重要な栄養素です。一部の研究では、ビタミンDが生理不順や月経痛の緩和に寄与する可能性が示唆されています。また、ビタミンDの不足は骨の健康だけでなく、免疫機能や全身の健康にも影響を及ぼすことがあります。

ビタミンB群：ビタミンB6などのビタミンB群がホルモンのバランスに影響を与える可能性があります。特にビタミンB6はプロゲステロンの制御に関与しており、生理周期に影響を与える可能性があります。

ビタミンC：ビタミンCは免疫機能の維持や抗酸化作用に関与しています。生理痛の軽減やストレスの軽減に寄与する可能性があるとされています。

しかし、これらのビタミンの効果が生理熱のメカニズムに直接関与しているかどうかはまだ明確ではありません。健康的な食事や適切な栄養素摂取は女性の健康維持に重要ですが、具体的な健康管理については医師や専門家のアドバイスを受けることがおすすめです。