お尻と裏ももの間の筋肉が痛い

タイトルの通りで、ハムストリングとおしりの間が痛いです
自分は陸上をしているのですが、1週間ほど前の試合で
100mを一本、200mを二本走りました。200mを二本走った時点で
少し痛かったのですが、ただの筋肉痛だと思いそのまま100mも走りました。
原因はほぼ100％これだと思います
現状は全力で走ると痛みが走ります。日常生活には何の支障もありません。
これはただの疲労でしょうか？それとも何らかの怪我でしょうか？
あとここの筋肉は何というのですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ニシキテグリ 回答日時： 2023/08/22 20:03

筋をいためたということでしょう。

それは「体調不良（血流、酸素不足、疲労蓄積））」「ウオーミングアップ不足」「元々の体の硬さ」等で起こりえます。

上記の理由のいずれか？もしくはその複合的な要因で、筋背にの限界を超えてしまったために筋繊維が傷ついた…

これを直すのは、とにかく急激な筋肉にかかる力を避けること…
できるトレーニングはその筋肉を使わない個所（上半身、腹筋等）で、問題の箇所は、痛みを感じるか感じないか？で伸ばして数十秒その状態をキープする「ストレッチ」のみです。

出来れば信頼できる整形外科に…


じつは、私も昨年３月に極度の体調不良から同じように腰を痛めてしまい、周囲の理解が得られなかったために、損傷した個所を酷使する羽目になり悪化…現在まで、傷みがある状態で、いつ治るかの予測もつきませんが、徐々に回復している様子です。

もし、自分一人で競技をしているならよいのですが、他者の干渉を受ける場合は「もし悪化したらどうします？」と断りを入れておいた方が良いですね。
私の場合それで助かってます。

あまり軽視しないほうが良いですよ。あとで後悔します。

「必ず治る」とは言えますが、「悪化」と「治癒」の力の責めぎあいで「悪化」が勝る場合は私みたいに延々と治りません。