No.4
- 回答日時:
総カロリーで比較すべきです。
私は、炭水化物を夜は採らない生活をしています。
ただし野菜とタンパク質が中心で、塩分と脂質も排除しています。
1年で10kg以上の減量し現状を維持しています。
80kg+から70kgへ。
No.3
- 回答日時:
牛豚はカロリーが高いので太りやすいです
グラムに注意してください
どちらもカロリーを計算しましょう
オススメは鶏肉です!
鳥ステーキなら1キロ食ってもいいですよ
今日僕は鶏むね700g買ってきました。
皮捨てて食べます
なお本日はまだサラダしか食べておりません
No.2
- 回答日時:
食事の内容だけで太る太らないは決まりませんし、米を食べると太るわけでもありません。
根本的にダイエットに対する考え方が間違っています。
ただ、後者のほうが栄養のバランスはマシでしょうね。
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