No.4
- 回答日時:
お食事でよく噛むことでは、消化を良くすることと、食べすぎを防ぐことができます。
ガムを噛むことで唾液が出ますが、唾液には、ウイルスや細菌から身体を守ったり、腸内環境を整えたり、お肌の潤いを守ったり、老化防止の効果もあるそうですヨ♪
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