股関節のはまりが浅い。CE角が浅いのを治したい。

はじめまして。38歳男です。
176ｃｍ　5７Ｋｇです。

2022年の春からゴルフを独学で初め、無理なスイングが原因で、ゴルフやランニングを行うと足のつけね部や、足の太もも外側が痛むようになりました。
2021年は10Km程度のランニングも問題なかったのですが、2023年には3ｋｍも歩けなくなりました。ゴルフも30球程度しかできません。それ以上動くと痛み出します。
整骨院に行った所ＣＥ角度が　左30度以上にたいして、右は20～23度程度でした。

筋トレくらいしかやることはないと言われましたが、あきらかに無理なスイングが原因かと思い、
どうにかしてうまく股関節にはめる方法はないかと思い質問しました。

何もしないとどこも痛くないのですが、1か月以上休んでも何も変わらないので困ってしまいました。

調べてもあまり具体的な方法がなかったので教えていただけるかたいませんでしょうか。

ランニングは5年以上していましたがゴルフを始めた途端厳しくなったので。。

よろしくお願い致します。

No.2 回答者： ねこぞう 回答日時： 2023/10/04 08:18

股関節をはめる運動です。

https://www.google.com/gasearch?q=%E8%82%A1%E9%9 …

No.1 回答者： Na0SaИ 回答日時： 2023/10/03 23:17

接骨院ってその為に存在してるって

思いますよ