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A 回答 (6件)
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No.4
- 回答日時:
重い頭を支えているので筋肉を鍛えるのは理にかなっていると思う。
もう一つは姿勢だと思う。猫背みたいに姿勢が悪いと同じ重さを支えるのにより筋力が必要になるからね。
No.1
- 回答日時:
どうでしょうね・・・・
息子は中学からずっと部活でバレーボールやってますが
中学の頃はいつも肩こりを訴えていましたね
そう言えば最近はあまりそういうこと言わなくなったような・・・・
肩こりの種類(タイプ)にもよると思いますが
僧帽筋のうっ血なんかはバレーボールのような運動だと改善されるかも知れませんね
姿勢の改善も有効っだと思いますが
息子さん、バレーボールされていたのに肩こりだったのですね。。!
僧帽筋‥分からず調べたのですが、その辺がめちゃくちゃ痛いんです。。バレーボールの動きは、肩こりより僧帽筋に効果があるんですかね。
あと、姿勢も大事ですね。ありがとうございます。
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