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スポーツにおいてのストレッチ運動のメリットってなんですか？

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  • 質問者：リビ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

スポーツにおいてのストレッチ運動のメリットってなんですか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： 2006-2006
  • 回答日時：

最近の研究では運動前のストレッチはかえって怪我をしやすくなるのでしなくてもいい、あるいは数分で止めるというふうに言われている。


したがってメリットはあまりないと言うこと。
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この回答へのお礼

ありがとうございます　なら運動せずにストレッチだけとかはなんかメリットはあるのでしょうか？

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お礼日時：2023/11/15 17:22

No.1

体温を上げるためです

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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2023/11/15 17:22

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