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テニス3から6時間ぐらい、する時の消費カロリーと摂取すべき脂質量を教えてください。 ちなみに減量中で

締切済

  • 質問者：あっっちー
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

テニス3から6時間ぐらい、する時の消費カロリーと摂取すべき脂質量を教えてください。
ちなみに減量中です。

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A 回答 (1件)

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No.1

  • 回答者： reaf_0b
  • 回答日時：

テニスは3時間動きっぱなしで約1700ckcal、摂取目標の脂質量はBMIや年代によって変動をするので、あすけんなどの管理アプリで常時チェックをなされる方が良いとおもいます。

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お礼日時：2023/11/16 00:01

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