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標準体重+20キロのデブ男ですが、 ジムに通えば、痩せるもんでしょうか。パーソナルトレーナーつければ

締切済

  • 質問者：ぺいいい
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

標準体重+20キロのデブ男ですが、
ジムに通えば、痩せるもんでしょうか。パーソナルトレーナーつければ痩せるならば、痩せたいです。
パーソナルトレーナーがつく全国チェーンの店知ってたら教えて欲しいです。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： masha5310
  • 回答日時：

何もしないよりはその方が痩せる可能性はあります



なんにせよ摂取と消費のカロリーバランスを変える必要があります
まずは摂取を人並みにする、それだけで大した運動をしなくても、普通の体重にまで下がる可能性は高いと思いますけどね
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No.1

強制的に運動の習慣が身につくので、痩せるというかいい体になります。

ある程度は脂肪は減りますが、途中からは筋トレだけでは限界があります。食事や有酸素運動も必要です。ただ総合的に見て、マインドや習慣が変わっていくので痩せます
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