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A 回答 (11件中1~10件)
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No.10
- 回答日時:
カロリー不足しないといつまでたっても痩せないからね。
でも大幅に不足させると100%リバウンド。
10年続けられるくらいの不足でないといけない。
具体的には、月1キロ減までが理想、2キロ超えたら危険。
No.9
- 回答日時:
一部の見解では、カロリーの不足が浮腫みの悪化をまねくとしているところもあるので、下半身だけ痩せないとか、太く見えると言った悩みが出る可能性はあるとおもいます。
あとは、健康面でも必要最低限のカロリーの目安はあるので、そこは守る方が良いとはおもいます。
大丈夫かどうかは本人の身体状態や環境次第だとおもいます。
No.8
- 回答日時:
減量食はカロリー不足で体に良くないのでせめてビタミンミネラルなどはバランスよく確保してマシにしよう。
ということです。過度なダイエットは寿命を縮めます
マシというのは大丈夫と言う事ではありませんね
No.7
- 回答日時:
大丈夫ではないです
そもそも摂取カロリーが低いってことはバランスが取れていない証拠です、必要量は取らないと色々と問題が起きます
必要を満たしつつ、その上で栄養価のバランスを考えましょう、というのが目標になります
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