No.4ベストアンサー
- 回答日時:
何十年のヘビースモーカーでした。
何度も禁煙失敗した経験から、
ひと言アドバイス。
「我慢するから失敗する」と気づいたことです。
禁断症状は自分が「喫煙者脳」のままで禁煙し
ようと無理強いすることに抵抗してる状態です。
我慢って、言ってみればストレスでしかない。
だから我慢しない考え方に切り替えただけです。
つまり、最初から
「喫煙者が禁煙のために我慢する」という一般常識から、
「非喫煙者なら禁煙する必要も我慢する必要もない」
と言う考え方をすればいいだけの話と、
「非喫煙者(自分は初めから吸わない人)」
になっただけです。
あっさりと簡単にやめました。
No.5
- 回答日時:
人それぞれ好きなこと趣味は異なります。
我慢する時は、好きなことや趣味をすることですかね。
私自身は、煙草を我慢する時は、とにかく体を動かし汗をかくことです。
なので、ウォーキング、マラソン、長風呂ですね。
No.3
- 回答日時:
禁煙成功者です。
ココで諦めると、今迄我慢した事がご破算になる、そうなったら悔しいと毎回思う事。
2年止めるとほぼ成功です。
1年半迄は、夢で吸いたいと思う。
2年目以降は、夢の中で禁煙中に吸ってしまって「しまった!」と焦り、冷や汗かいて夢から覚めるw。
今でもこの夢を偶に見る。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 電動歯ブラシ・電子タバコ ニコチンの禁断症状を我慢するためには、どうすれば? 6 2022/11/28 12:34
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 ニコチンの禁断症状はどうやったら我慢できますか?根性ありません 2 2022/11/09 12:03
- 生活習慣・嗜好品 ニコチンの禁断症状を無くす、いい方法を教えてください。 1 2022/05/05 20:25
- 生活習慣・嗜好品 ニコチン依存の禁断症状はネットにあるとおり本当に3週間で消えるのでしょうか? 5 2022/08/21 19:43
- その他(病気・怪我・症状) ニコチンの禁断症状が続く期間中は、どのように凌げばいいでしょうか? 3 2022/05/06 19:39
- 生活習慣・嗜好品 禁煙の禁断症状 3 2023/06/17 09:27
- 生活習慣・嗜好品 煙草の禁断症状 1 2023/07/24 08:46
- 電動歯ブラシ・電子タバコ ニコチンの離脱症状を我慢するには、どうすれば?耐えきれません 7 2022/12/27 08:28
- 生活習慣・嗜好品 煙草の禁断症状を我慢するには? 2 2023/08/06 09:14
- 生活習慣・嗜好品 煙草の禁断症状 4 2023/09/03 14:32
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
「環境が人を育てる」って本当?環境によって人格や生き方は本当に変わるのか
環境が人生に与える影響は実際どれほどのものなのか、専門家の田宮由美さんに伺った。
-
煙草を止めるには、どうすれば?
生活習慣・嗜好品
-
電球からLED電球に変えたい!
照明・ライト
-
電話がかかってくるのにこちらからのは繋がらない という不思議な現象が起きています。 ある人の携帯電話
その他(パソコン・スマホ・電化製品)
-
-
4
パソコンの買い替え
中古パソコン
-
5
外付けSSDや外付けHDDにはフォルダを作ることは可能なのでしょうか?それとも外付けSSDや外付けH
その他(コンピューター・テクノロジー)
-
6
ワイヤレスのマウスについて
マウス・キーボード
-
7
ストーブの電気代
エアコン・クーラー・冷暖房機
-
8
自宅のコンセントについてです。 私の部屋にはコンセントが4つ配置されています。 今回はそのうち2つが
その他(パソコン・スマホ・電化製品)
-
9
家のWiFiが勝手に切れていて5G接続になってしまいます。 最近引っ越しました。前の家ではSo-ne
ルーター・ネットワーク機器
-
10
重要な事なので質問します 日本通信というスマホのSIMフリーカードを契約、購入出来る会社があるのです
格安スマホ・SIMフリースマホ
-
11
トイレの換気扇の交換
その他(生活家電)
関連するカテゴリからQ&Aを探す
洗濯機・乾燥機
掃除機・クリーナー・空気清浄機
エアコン・クーラー・冷暖房機
扇風機・冷風機・サーキュレーター
ヒーター・こたつ・ホットカーペット
加湿器・除湿機
照明・ライト
ミシン・アイロン
冷蔵庫・炊飯器
電子レンジ・オーブン・トースター
ホームベーカリー・ホットプレート・圧力鍋
コーヒーメーカー・電気ケトル・電気ポット
フードプロセッサー・ミキサー
ガスコンロ・IHクッキングヒーター・給湯器
ウォーターサーバー・浄水器・食器洗い乾燥機
体重計・体脂肪計・体組成計
歩数計・活動量計
体温計・血圧計
ドライヤー・ヘアアイロン
美顔器・脱毛器・電気シェーバー
電動歯ブラシ・電子タバコ
固定電話・IP電話・FAX
時計・電卓・電子辞書
バッテリー・充電器・電池
その他(生活家電)
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
タバコ1日に何本吸うたらニコチ...
-
離煙パイプを現在使用中の方
-
ニコチン・タールがまったく入...
-
禁煙して2年 それは良いのです...
-
ニコチンパッチ張ったのに禁煙...
-
禁煙ガムがやめられない
-
禁煙補助剤
-
禁煙補助薬「ニコパッチ」を使...
-
どうゆうときに、たばこを吸い...
-
ニコレットがやめられません
-
ニコチンパッチのかぶれ
-
ニコチンパッチ・チャンピック...
-
禁煙について・・・。
-
禁煙するなら二コレット?
-
以前にも禁煙について質問させ...
-
皆様、いつもお世話になってい...
-
禁煙補助薬っていつから?
-
タバコを1日に20~30本吸ってま...
-
たばこやめると太る?
-
体のだるさ【禁煙のせい?】
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ニコチン・タールがまったく入...
-
ニコレットがやめられません
-
VAPEを使った、禁煙のコツを教...
-
禁煙ガムがやめられない
-
ニコチンパッチの害は?
-
飛行機内で喫煙者が気を紛らわ...
-
タバコ1日に何本吸うたらニコチ...
-
煙草を止めるにはどうしたら?
-
38歳の男です。 喫煙歴は17年に...
-
禁煙したこと、ありますか? 成...
-
禁煙中です。副流煙は喫煙に入...
-
禁煙して8日目で呼吸が苦しい
-
禁煙してから
-
普段は吸わなくても我慢できる...
-
禁煙の確実な方法どなたか教え...
-
禁煙8日目。心臓が痛い
-
今、1年後に、必ず禁煙しますっ...
-
禁煙中のイライラの旦那にどう...
-
ニコチンパッチについて(カッ...
-
禁煙4日目です。 ニコチンガム...
おすすめ情報