20代女性 薄毛

元から細くボリュームは少なめではあるのですが、毛量が多いため気にしていませんでした。最近になって分け目の地肌や抜け毛が気になり出しました。
最初は分け目を暫く変えていなかったため目立っているのかと思いました。ですが分け目を変えてもあまり変わらず、むしろ全体的に薄毛が目立っているような気がします。

髪型は10代後半から変えておらず胸までのロングで、短くしても肩につく程度です。

質問は、
1、これはやはり薄毛でしょうか。
2、髪型を変えることで改善できますでしょうか。その場合どういった髪型がいいでしょうか。
3、生活習慣を整えることで改善できますでしょうか。
4、病院に行くべきでしょうか。その場合何科に行くべきでしょうか。
この4点です。

質問が多く申し訳ありません。答えていただけえると幸いです。よろしくお願いいたします。

No.1 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2023/12/24 05:48

薄いと言えば薄いような気もしますが・・

真上から撮ると誰でも多少は薄く見えるんですよね。
髪型は無理に引っ張るような（ポニーテールとか）は
やめた方がいいです。
バランスのよい食事や決まった時間に寝て起きるなど
規則正しい生活習慣ですね。
タンパク質を多めに取って
抜け毛が改善したという話も聞きます。
行くなら皮膚科になるかと思いますが、
今は女性の薄毛外来もありますので
お近くにあるか検索してみては。