No.7ベストアンサー
- 回答日時:
ポテトチップスやケーキは重さ(量と言ってもよい)の割にはカロリーが高いので、好んで食べているようだと間違いなく太ります。
※ポテトチップスは食べ物の中ではカロリーが最高レベルです。
ポテトチップス(リッチコンソメ)1袋(78g)を食べると434klcalもあり、これをウォーキングで消費しようと思えば、体重55kgの人なら150分(2時間半!!)も歩かなければなりません。
運動でそのカロリーを消費するのは、非現実的です。食べないのがいちばんいい。
美味しい食べ物ほどカロリーが高いので、美味しいものはなるべく避けないとね。
私はポテトチップスもケーキも長年食べたことがありません。
No.8
- 回答日時:
私はポテトチップス嫌いな肥満ですが、少食です。
肥満になった原因は10年前に白米をバクバク食べていたからです。10年前から今まで体重をキープしてます。太ったままでそれ以上の増減はしていません。質問者様も最初のうちは体重キープの状態になるかもしれません。しかしポテトチップスを食べないだけでスルスル体重が落ちる可能性もあります。最近見つけたユーチューブのチャンネルなのですが、40代からの動ける体チャンネルというのがあります。つまぷるダイエットと言います、つまんで贅肉をもみほぐすダイエットです。良いチャンネルにめぐりあえたと思います。私はつまぷるで贅肉を落としていこうと思います。質問者様も是非ユーチューブ見てみてください(^^)私は少食なのに体重が落ちないですが質問者様は少食になったら体重落ちます、ポテトチップスを1週間に一袋だけにするのでも変わってきますよ(^^)応援しております(^^)No.5
- 回答日時:
食べ過ぎと運動不足だと思います。
太っている人は運動嫌いが多いですよね。
それなのに食べ過ぎてしまうと、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り残ったエネルギーが貯蔵に回され、この貯蔵されたエネルギーが体脂肪に変わり肥満に繋がります。
食べ過ぎは良くないですね。
ポテトチップスやケーキもほどほどに…
かく言う私もついつい甘い物を食べ過ぎてしまいますが…(^_^;)
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