体重が、標準体重プラス15キロあります。痩せようと思い、酵素水と水だけで１週間絶食しましたが、１キロ

体重が、標準体重プラス15キロあります。痩せようと思い、酵素水と水だけで１週間絶食しましたが、１キロも痩せませんでした…なぜでしょうか？
どうしたら痩せますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： mimon01 回答日時： 2023/12/30 20:12

その「酵素水」なる代物が栄養バランスが悪い上に、非常に高カロリーだったようです。

そんな偽物に騙されずに、総カロリー摂取量を計算するとともに、運動療法も取り入れてください。

No.4 回答者： isoworld 回答日時： 2023/12/31 20:56

太るのに５年かかっていれば、痩せるのも５年はかかりますよ。

急には痩せられません。

No.3 回答者： satoumasaru 回答日時： 2023/12/31 08:05

酸素水って糖蜜を加えていますよ。

こんなのでダイエットができるはずがありません。
レビューは一般的にサクラが多いですから信用しない方がいいです。

大事なことはバランスをとった食事をすることも大事です。
今までの食事量の1/2にすることを一度やってみてください。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/12/30 18:59

年齢と、現在の身長体重を教えて下さい。

あと、もしわかるならダイエット開始前の食生活（摂取カロリー）も。