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父が目に障害があり、最近ではかなりメンタルにきています。落ち着かないようで大人しく座ってられず、立ち上がって無駄に体を揺らしたり、発言は全てマイナス、食欲はほとんどなく何も食べなくてもいいくらい。こちらが言ったことに敏感に反応したり、全く眠れず、少しの音に敏感に反応します。寝てもすぐに目が覚めるようで常に寝不足です。
元はといえば全て目からきています。
徐々にではありましたが最近ではほぼ見えず、その恐怖からメンタルにきています。
仕事も最近辞めましたが、社交的な人ならなにか集まりなどに行く、などありますが全く社交的ではなく、家に誰もいない時は特に塞ぎ込みます。
私の方もメンタルがやられます。相当やられてます。
なにかいい方法はあるのでしょうか?
精神科に行って薬をもらうといっても、元々肝臓が良くないので薬に頼るのも…と思ってしまいます。
例えば立ったり座ったり落ち着かない時に「座ってな」と言うのは良くないのでしょうか?
言ってはいけないことなど、なんでもいいので教えていただきたいです。
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