No.3
- 回答日時:
主食抜きダイエットよりも、バランス良い食事を成人女性の基本の量で食べていたらみるみる痩せていくと思います。
私の想像ですが、質問主さんの今まではきっと食事の回数や量、カロリー、多すぎたと思います。
思い当たるでしょw
私もそうだったーw
先ずは量を変えてみよう。
meijiのサイトであなたの適量チェック出来るのあったよ、他にも役立つみたい見てみて!
https://www.meiji.co.jp/meiji-shokuiku/exp/diagn …
なるべく歩こう、なるべく階段使おう!
だんだん小さくなるよ。
No.2
- 回答日時:
とりあえずは一日に食べてるものを羅列してください
よくこーいう質問あるんですけど、今食べているものを書かないんですよ
特殊なダイエットはだいたい不用でして
異常な太り方してるひとは異常な食生活をしている。異常な依存状態にある。というシンプルな理由なのです
糖質制限は、とくに肥満の方の場合比較的ダイエットが成功しやすいのでそういう意味ではオススメではあります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 25歳女性です。現在、身長156cm、体重50kg、体脂肪率23%です。 6月末に旅行がてら遊び関係 1 2023/05/28 14:53
- ダイエット・食事制限 いまいち自分の適正な摂取カロリーがわかりません。 身長160cm 体重68kg 体脂肪率37% 33 4 2023/03/09 23:45
- ダイエット・食事制限 55歳男性のダイエットについて教えてください。私は、身長171センチ 体重93キロです 健診ではギリ 9 2023/10/14 19:10
- ダイエット・食事制限 158cm 52kg 高二の女子です。 1年間ずっとダイエットをしています。 しかし1日の摂取カロリ 4 2023/05/17 19:40
- 糖尿病・高血圧・成人病 1度糖尿病になったら一生ケーキとかフラペチーノは食べられないんでしょうか? ただダイエットしてるだけ 8 2022/09/26 17:51
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- ダイエット・食事制限 最近キックボクシングジムに通い始めました ダイエット、痩せるのと引き締め、なおかつ楽しいので、いいな 2 2023/04/03 02:32
- ダイエット・食事制限 うちの父親が親戚に太ったことを指摘されたのに凹んでダイエットを始めました しかし毎回3日坊主だったり 2 2023/04/04 23:16
- ダイエット・食事制限 ダイエットのアドバイスお願いします。 2 2022/05/30 09:58
- 食生活・栄養管理 減量期の食事について 1 2023/08/11 23:43
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイエット相談です。 25キロ痩...
-
20キロ近く太ってしまいきれる...
-
チューイングは危険ですか?
-
男でも痩せたら変わる?
-
彼女がぽっちゃりしています。
-
ダイエット 最近また太ってる… ...
-
島崎和歌子がやせた理由
-
ダイエットするには?かなり腹...
-
150センチ58キロです 流石にや...
-
145cmの48.0です。太ってる方で...
-
ダイエット中です。 以下のメニ...
-
私は超薄味に慣れていて、外食...
-
本田真凜ちゃんのダイエット法...
-
おばさんが痩せる意味ってなん...
-
Instagramの広告で医療ダイエッ...
-
仏教徒に食前・食後のお祈りは...
-
食欲が無くなったことがないで...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
2日連続で過食
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
チューイングは危険ですか?
-
Instagramの広告で医療ダイエッ...
-
インスタの医療ダイエットの無...
-
ダイエットするには、どうしたら?
-
岡田斗司夫はなぜまた太ったの...
-
ダイエットって辛いんですか?
-
メディシンボールのダイエット ...
-
私は超薄味に慣れていて、外食...
-
同性の同僚が劇的に痩せたら
-
最近ケツあごが気になります。
-
ここ1週間で 体脂肪率が4%増え...
-
皆さんダイエット中に何を食べ...
-
私はとてつもないデブでとてつ...
-
島崎和歌子がやせた理由
-
親からダイエットなんてしなく...
-
今日まで毎日暴飲暴食してまし...
-
ダイエットしてたら時間が長く...
-
おばさんが痩せる意味ってなん...
-
145cmの48.0です。太ってる方で...
-
ダイエット相談です。 25キロ痩...
おすすめ情報