肉魚を食べる

肉魚を食べるペースはどのくらいの頻度が健康に良いのでしょうか?

No.4 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/01/25 08:43

タンパク質の栄養素として毎食、大なり小なり調理して食べています。

お豆腐屋さんに売っている物も活用してますがその他に肉魚使います。
そんな食生活ですが家族も親戚もみんな健康でーす。

No.5 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/01/25 09:19

お肉とお魚は人間にとって必要な貴重なたんぱく源です。

なので、一日の食事に一度は入れるといいかと思いますよ。
つまり、毎日食べたほうがいいでしょうね。
あえていうならば、お肉とお魚を毎日飛び石で食べると
健康上とてもいいかと思います。

No.3 回答者： oo14 回答日時： 2024/01/25 01:14

大豆でもいいんですよ。

修行僧は魚肉なんか食べなくても、健康です。
ただ、青魚は週１ぐらいで口にしましょう。

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2024/01/25 00:52

毎食でも良いよ。

1年間食べなくても良い。

　('ω') 決まってないんだよね。

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2024/01/25 00:23

主菜副菜、週三から二回とか、、ですか、

タンパク源ですからね