6回目のコロナワクチンを打ってからやる気が出なくて鬱状態です。どうすれば良いでしょうか？

6回目のコロナワクチンを打ってからやる気が出なくて鬱状態です。どうすれば良いでしょうか？

No.4 回答者： やすこさま 回答日時： 2024/01/28 00:54

ああ、うっちゃったんだ、、、

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/01/27 00:09

精神科を受診してはいかがでしょう。

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/01/26 23:22

ワクチンで少し疲れたのもあると思いますが、冬は誰でも寒さで縮こまってしまうのと、お日さまに当たる時間が短いと、気持ちを安定させてくれるセロトニンの分泌量が減るそうです。

今一年でいちばん寒い時期ですし、あまりご無理なさらず、できるだけお日さまに当たったり、ゆっくりお風呂であったまったり、あったかい美味しいものを召し上がって下さい(⁠^⁠^⁠)

もう少しして暖かくなったら、きっと身体の中から、自然に元気になれるから、大丈夫ですヨ(⁠*^⁠^⁠*)

No.1 回答者： tomcat360 回答日時： 2024/01/26 20:23

睡眠不足だったり運動不足だったりしませんか？

一度生活習慣を見直してみて、それでも良くならないなら病院で診てもらいましょ