女性の方に質問です。 30代女性です。 ここ最近、月経前のイライラがきつく、あとあとから自分でも後悔

女性の方に質問です。

30代女性です。
ここ最近、月経前のイライラがきつく、あとあとから自分でも後悔してしまいます。
同じような方、いますか？
　
私は適応障害があり、服薬治療をしながら毎日を過ごしています。
しかしストレスを溜めてしまう性格であり、
嫌なことがあっても口に出さず、特に月経前はひどいです。
ここ最近は大変な暴言を吐いてしまい、後悔しています。

生理前って皆さん、どのようにイライラを乗り越えていますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2024/02/24 19:13

飲んでいるお薬に副作用はありませんか

大豆系の食べ物をどのぐらい召し上がっていますか
納豆なら一日1パック　豆腐なら半丁　豆乳なら200㏄　きな粉なら大匙2敗これのうちどれか一つです
適量を取ると、ホルモンバランスの乱れが原因のイライラ、ほてり、むくみ、頭痛、肌荒れ、月経前症候群などの症状改善効果が期待できます。更年期症状の緩和効果もあると言われています。
お薬との関係もありますからお医者様に相談してください

この回答へのお礼

joypeetさん、ありがとうございます。
大豆系の食べ物ですね。お味噌汁は飲んでいるのですが、中に豆腐も入っているので、
豆乳、好きなのですが、最近、飲んでません。

詳しく教えてくださりありがとうございます

お礼日時：2024/02/24 19:16

No.2 回答者： はんサン 回答日時： 2024/02/24 19:36

PMSでは。

婦人科で検査です。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/02/24 19:37