落ち込んだ時に食べると元気になるものってありますか？

落ち込んだ時に食べると元気になるものってありますか？

No.6 ベストアンサー 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/02/25 23:07

バナナ　チョコレート　ナッツ　乳製品（チーズ、ヨーグルト）

キムチ　しらす干し　アボカド　アーモンド　ひまわりの種　
ナッツ類
緑茶や紅茶

No.5 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/02/25 22:46

プリン、いちご、アメリカンチェリー♪

No.4 回答者： AR159 回答日時： 2024/02/25 21:49

いきなり落ち込むと水を飲むし体も冷えるので、暖かいうどんが良いと思います。

この回答へのお礼

うどん！消化に良さそうですね。ありがとうございます。

お礼日時：2024/02/25 21:53

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/02/25 21:48

好きなものがわからないなら、とりあえずは甘いものにしたらどうですか？

糖分は脳のエネルギーになるので、脳が活性化します。
また甘さは心を癒します。

甘いものが嫌いでなければ食べてみてください。

この回答へのお礼

なるべく、そうしてみます。ありがとうございます。

お礼日時：2024/02/25 21:52

No.2 回答者： miwako40kg 回答日時： 2024/02/25 21:47

気分が落ち込むと血糖値も下がりますので

甘いモノを食べて下さい

この回答へのお礼

そういうメカニズムで甘いものが食べたくなるのですね。
以前は甘いものに目がなかったのですが、太るのが怖いという小心者で、、

お礼日時：2024/02/25 21:52

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/02/25 21:38

自分が好きなものを食べるのがいいです。

ヤケ食いヤケ飲みという言葉があります。
それ自体は悪い方向ですが、自分が好きなものを思いっきり食べる、酒を思いっきり飲むことで気分を晴らすわけです。

この回答へのお礼

好きなものは、落ち込んでいる時にも美味しく感じますか？確かに何か食べて解消したいのですが、味わえるのか不安で…。

そもそも、自分が何が好きかよく分からないです（汗）

お礼日時：2024/02/25 21:44