気分が怠いときはどうしたらいいですか？

朝ですがもうどこか疲れてる気がして
だるくて
なんかつらくて
みんな同じようなものですか？

気分が上がる方法などあれば教えてください。

No.4 回答者： sukopon 回答日時： 2024/03/07 08:54

それは明らかに病的な感じがします

一度心療内科にでも診てもらったらいかがでしょうか

No.3 回答者： はんサン 回答日時： 2024/03/06 10:42

ちゃんと眠れてないのかも。

寝具が重いなど意外なところに原因があるかも知れませんよ。
私は起床時いつも頭痛がして最悪の気分ですが、コーヒー&タバコで庭で１時間ほど過ごすと元気になります。

No.2 回答者： 510322 回答日時： 2024/03/06 09:22

おはようございます！

私も毎日憂鬱でテンションが⤵日々ですが( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ただいつも思うことがあります。
どんなに辛く体調が悪くテンションが⤵でも、今のこの瞬間息をして生きています。
この世の中には、生きたくとも生きれない、つい最近まで元気で会った人でも、不慮の事故で亡くなる方もいます。
そんな人たちと比べれば、生きているだけでも贅沢ではありませんか？
比較することでテンションを上げるのも宜しいとは思えませんが、生きているだけで幸せと思うことで、自分を鼓舞でき、気分も少しづつですが、上がるかと思います。
本日も頑張っていきましょう！！

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2024/03/06 07:07

だからみなさんラジオ体操をして　

寝ている間に滞っていた血液の巡りを良くしているのです
猫も目が覚めたら大きく伸びをして体をウォーミングアップしています