No.6ベストアンサー
- 回答日時:
食べないよりは食べた方が良いですよ。
(当たり前かー(笑))
でもね、日本では厚生労働省のススメで、野菜は1日350g食べよう!って。
生の野菜で簡単に言うと、両手の平に山盛りで1杯分が350gなんです。
結構あるんですよ、それを葉物、実物、根菜類まで種類を入れて毎日なのです。
サラダの野菜、例えばレタスは、ほぐさない状態で両手の平に乗せてです。
サラダにバラバラにほぐして入ったレタスだと両手の平には山盛り何杯分かなー。
レタス丸々一個の平均が約300gなので、丸々一個も食べて1日分には足りないんです(T_T)
野菜は外食が続いてしまうと、うっかり少しだけしかとれてない事になりがちですよね。
大好きな唐揚げ定食やとんかつ定食とか、添えられた千切りキャベツと味噌汁の僅かなワカメだけとかだもん(T_T)
気をつけよう!と自分にまた言い聞かせました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 一人暮らしをしている22歳女です。 料理が苦手です。麺類が大好きでほぼ毎日食べてしまいます。 病気に 10 2022/08/07 18:21
- その他(料理・グルメ) 昼食に麺類を食べて、夕食も麺類食べる人。 そういう人いるんですか? 8 2022/09/11 13:18
- その他(悩み相談・人生相談) 68才男です。 毎日朝ごはん抜き 昼食 カップ麺 夕飯 カップ麺 要するにカップ麺ばかり毎日食べてい 24 2022/08/11 13:17
- レシピ・食事 パン ご飯 麺類 給食のメニューで食べるとしたら順位をつけてください。 わたしは、麺類 パン ご飯の 5 2022/09/06 10:14
- 食生活・栄養管理 【高血圧対策編】野菜の摂りかたの許容範囲は? 3 2022/04/22 17:27
- レシピ・食事 夏に食べたい辛〜〜い冷やし麺は何ですか? 7 2023/06/19 05:29
- 医学 【医学】関税栄養食に玄米と麦が該当するそうですが、玄米と麦だとどちらの方を毎日食べる主 2 2022/10/28 16:24
- レシピ・食事 昨日作った創作素麺に良い名前はありませんか? 7 2023/03/15 06:36
- レシピ・食事 さっぱりした食べ物の料理といえば・・・。 12 2022/06/21 22:46
- 食べ物・食材 お医者さんや栄養士さんは白米や牛肉、アルコールなどの食べ物を絶対に食べないと聞き怖くなりました。 ネ 16 2023/07/02 20:30
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
新NISA制度は今までと何が変わる?非課税枠の拡大や投資対象の変更などを解説!
少額から投資を行う人のための非課税制度であるNISAが、2024年に改正される。おすすめの銘柄や投資額の目安について教えてもらった。
-
ヤフー知恵袋すら出禁にされた人間とかもう終わってるよね?
教えて!goo
-
閲覧注意
正社員
-
体位について
SEX・性行為
-
-
4
凄まじい虚言を弄する知人について
知人・隣人
-
5
もし外国で「我が国は万世一系で3000年続いている世界で最も古くて権威のある王朝です」と言ってる国が
政治
-
6
<月では「地球から受ける重力よりも太陽から受ける重力の方が強い」そうですので、遠い将来(現在も)、月
宇宙科学・天文学・天気
-
7
ぼくは引きこもりでした 50歳です 人生変えるために大学受験してMARCHに合格して今一年生やってま
学校
-
8
大学卒業をしていないと なぜ 稀有な目で見られるのでしょうか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
9
夫が上司から一つの会社を譲ってもらえることになり、本日私と夫で手続きを含めご挨拶に行きます。まったく
会社・職場
-
10
皆さん、おはようございます♪ ツーリングについてのご質問です。 ツーリングの魅力やメリット、デメリッ
査定・売却・下取り(バイク)
-
11
企業の採用で大卒以上を指定しているのはなぜ?
求人情報・採用情報
-
12
大学卒業をしていないと なぜ 稀有な目で見られるのでしょうか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
13
夫婦で一緒に寝ますか
夫婦
-
14
25歳の高校生だけど 学生割引なし?
教えて!goo
-
15
日本にはどうして誇りをもって国歌を歌う人がいないのですか。
その他(ニュース・時事問題)
-
16
嫌な奴の顔写真を加工しておちょくったコメントを記載し、ネット掲示板に上げました。これって名誉毀損、そ
訴訟・裁判
-
17
中古品が人気だと問題なのでしょうか?
その他(ニュース・時事問題)
-
18
戦争したり人間減ってくれるほど企業も株価も絶好調? 戦争とかでもしない限り、 人間が多いって普通に邪
経済
-
19
まででしょうか?
その他(就職・転職・働き方)
-
20
市役所
国家公務員・地方公務員
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
人間は野菜だけで生きれますか?
-
ゆでた野菜についてです
-
私はあおい物を食べるように勧...
-
納豆は野菜の栄養があるそうで...
-
野菜を食べたら痩せると聞いた...
-
無農薬の野菜は体に悪いのですか?
-
彼氏が野菜を食べると気持ち悪...
-
タンメンは太る?
-
野菜は時間が経つにつれて栄養...
-
ベジタブルファースト 野菜(無...
-
48歳の男です。47歳の妻が...
-
米を食べずパスタばかり食べて...
-
なんで、ちゃんこは野菜ばかり...
-
玉ねぎの皮は農薬が心配です。
-
あまりにだらしない生活
-
不織布の出汁パックは、お肉な...
-
コンビニなどの袋詰めされてい...
-
ゴーヤを食べると便秘になる?
-
野菜や果物を食べずに歳を取っ...
-
青虫を食べた?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
人間は野菜だけで生きれますか?
-
かき菜の苦味は・・
-
ゆでた野菜についてです
-
タンメンは太る?
-
野菜を食べたら痩せると聞いた...
-
納豆は野菜の栄養があるそうで...
-
マルチビタミンと玄米だけ食っ...
-
コンビニなどの袋詰めされてい...
-
健康食品を買って服用したこと...
-
バナナの付け根や先っぽには農...
-
野菜を食べたくない理由は
-
【本当!?】鍋の野菜は栄養が...
-
奇形野菜は食べても大丈夫か?
-
スシローが話題になっています...
-
玉ねぎの皮は農薬が心配です。
-
野菜や肉を切って炒めてってい...
-
昨日の夜に買ったフィレオフィ...
-
青虫を食べた?
-
レンジでチンと鍋で茹でるのの違い
-
米を食べずパスタばかり食べて...
おすすめ情報