重さの負荷を与えると右肩が痛む・左より上がらないときは整体院？病院？

8ヶ月くらい前にダンベルを買って筋トレを始めました。
去年の11月ぐらいにコロナ罹患し、そこから筋トレしてなかったので、先月中頃から再会しました。
過去におこなっていたフォームが悪かったのか、サイドレイズ(左右にダンベルを持って左右の腕を開く)で右肩が痛んで上手くあげられません。
コロナ罹患まえからその傾向はあったので、完璧にやっちゃってます。
痛みといっても激痛ではないのですが。
普通の生活をするにはまったく支障はないですが、これでは逞しい三角筋を作り上げることはできません(泣く)

整体・整骨・病院
どれに行くのがいいと思いますか？

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2024/03/08 09:12

俺がなった、筋炎　筋膜炎かも。

早めに病院へ行くのが賢明です。

No.1 回答者： 河内のおやじ 回答日時： 2024/03/08 08:06

針治療をおすすめします。