No.1
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これからの暑い季節には、寒天デザートがいいでしょう。
https://www.kantenhonpo.co.jp/kantenrecipe/kante …
寒天はゼロカロリーで、シュガーカットのような低カロリー甘味料を掛けて食べれば、低カロリーのデザートになります。
糖分を含む蜜でも、蜜は表面だけで、全部食べませんから、摂取される糖質は少なくて済みます。
黒蜜がおすすめです。
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