ジュース

おはようございます。
今日もB型事業所に通う私です。
私はいつもと言うか時々事業所の前にある自販機で甘い缶ジュースを買っています。
まあ、一日一本位いいかあと思うのですが太るのでやめたほうがいいでしょうか？
それとも楽しみに買うということでいいことでしょうか？

No.6 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2024/06/18 09:11

まあ、一日一本位いいかあと思うのですが太るのでやめたほうがいいでしょうか？

良い良い一本ぐらい！
頑張ったご褒美として、好きなジュースを一日一本飲んでください。
私も自分のご褒美として仕事の合間に甘いコーヒーを飲みます。
私の場合は一日二本ですがね。
太るから、健康のためと我慢することによって、ストレスが溜まり、仕事のパフォーマンスが落ちる恐れがありますから、我慢する必要はないかと思います。
因みにともこんさんが一番好きなジュースは何ですかね？
非常に気になります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
私も毎朝、缶コーヒーは飲んでいます。
それと一番好きなジュースは、自販機で他の商品より10円安いので
メロンクリームソーダです。
糖分たっぷりです。

お礼日時：2024/06/18 09:17

No.7 回答者： 山形家光 回答日時： 2024/06/18 09:17

我慢して栄養ドリンクや牛乳等❗歩く、ラジオ体操を、する、別の楽しいを、見つける、音楽を聞く。

工夫をして見てはどうですか？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
ラジオ体操は毎日しています。
創意工夫したいものですね。

お礼日時：2024/06/18 09:19

No.5 回答者： pontapapa2 回答日時： 2024/06/18 08:31

冷たくても甘く感じさせるジュースは糖分たっぷりですよ。

ペットボトルのお茶も実は糖分入れてるんですね。
糖尿病ではうるさく制限されますよ。
たまに我慢できなくて、飲んじゃいますけどね。
今日も無理せず楽しくいってらっしゃい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
今日は雨ですが頑張って楽しみます。

お礼日時：2024/06/18 09:14

No.4 回答者： heidfeld 回答日時： 2024/06/18 08:28

1日1本の甘い缶ジュースを毎日続けていると、おそらくですが糖分過多になると思います。

人それぞれ体質や生活習慣なども異なるので一概には言いにくいですが、これを続けるのは健康上良くないのではと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
そうですね、我慢します。

お礼日時：2024/06/18 09:13

No.3 回答者： youyoulife1 回答日時： 2024/06/18 08:23

私は健康と老化防止のため買わないし飲みませんが、

自由ですからお好きなように。
まあそれなら無糖のアイスコーヒーの方がマシですね

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
気を付けます。

お礼日時：2024/06/18 08:27

No.2 回答者： dai015 回答日時： 2024/06/18 08:22

別にジュースの1本や2本、何も気にしなくて良いと思いますが、太ることを気にしているなら食前に飲むのだけは避けた方が良いかもしれません。

清涼飲料水などを飲むと、血糖値が一気に上がります。
すると身体はその血糖値を下げるために体内でインスリンを分泌します。
そのインスリンが分泌されている状態で食事を摂ると太ります。
細かいメカニズムは省略しますが、実は肥満の原因は殆どこれです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
詳しい説明ありがとうございます。
注意して時々の楽しみにします。

お礼日時：2024/06/18 08:26

No.1 回答者： sukimono222 回答日時： 2024/06/18 08:21

おはようございます。

＞甘い缶ジュースを買っています。
＞一日一本位いいかあと思うので
⇒辞めたほうが良いです。
　毎日だと確実に太ります　(-_-;)
　お茶（無糖）にするか、多くても週一位に止めましょう。
　毎日はお茶で、休日だけご褒美で甘いジュースというのは如何でしょ
　うか？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
毎日お茶は飲んでいます。
確かに太りますね、週一位に気を付けます。

お礼日時：2024/06/18 08:24