これって病気、または発達障害ですか？ 23歳女です。 ここ1、2年の話です 時間の勘違いや予定を忘れ

これって病気、または発達障害ですか？
23歳女です。

ここ1、2年の話です
時間の勘違いや予定を忘れることががかなり多いです

15:45だと思って行ったら13:15からだったとか
予約してたことすら完全に忘れてる時もあります

他にもチケット入場のイベントに前売りチケットを忘れて行ってしまったり、お土産を渡す名目で友達と会ったのにお土産を家に忘れてしまったり

日常的なことだと
2階に上がって｢何しにきたっけ｣
入浴中に｢どこまで洗ったけ｣もわりとあります

学生の頃はこんなこと全然なかったのに、20歳超えたあたりから急に増えました

周りを巻き込むことが多いのでかなり悩んでいます

[質問]
・これは病気や発達障害でしょうか
・病院に行く場合何科をあたればいいですか？
・もし障害や病気の場合、勘違いしたり忘れないようにできる対策やアドバイスがあれば教えてください

質問者からの補足コメント

• 補足です
  予定は全てスマホのカレンダーアプリで管理しています
  前日や予定時刻数時間前に通知設定もおこなっています

    補足日時：2024/08/07 21:06

No.4 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2024/08/14 20:32

１,２年の間の話しでしたら、発達障害ではないです。

なぜなら、発達障害は産まれながらにして脳の働き方に偏りがある状態です
その前は順調だったのですよね？

この1～2年間で生活環境がガラッと変化したり、転職などで気力注入度や緊張感が増したという事はないですか？

精神疾患にもある症状ですが、現時点では精神疾患には罹患してないと読み受けてます。
つまり、疲労感の可能性があります。
上記状況やハードな生活が思い当たられるなら、ゆとりのある時間を設け、生活習慣改善を図ってみて下さい。幾分、効果はある筈です。
過緊張、過剰気力注入、極端な気遣いが原因の時は頭を真っ白にしてボーッと過ごしてみて下さい。
下手に他者交流とか、活発な方法でのストレス解消は逆効果です
また、スマホを長時間及び、就寝前や深夜に閲覧は中止にされて下さい。スマホ脳という状態を形成し、認知症や精神疾患のリスクを高める上、疲労感も抜けにくくなるからです

他の可能性の話しです。
これは女性特有の状態になりますが、最近生理の経血が多かったり、生理痛悪化、鉄欠乏性貧血をお持ちだったりしませんか？
貧血は物忘れを助長し、同じく精神疾患のリスクを上昇させてます。症状は以下です
1.眩暈、2.動悸・息切れ、3.食欲低下、4.顔色不良、5.嘔気、6.寝付きにくさ及び起きにくさ、7.全身倦怠感、8.立ちくらみ、9.のぼせ、10.手足末端の冷え、11.爪が割れやすい、12.創傷治癒困難、13.気づかないうちにボーッとする……などなどがありまして、実は私もあなたと同世代の頃から同じ症状を来たしており、この貧血が原因の1つでした。
該当されるなら受診され、同じく生活習慣改善に取り組む事です

更に私は精神疾患歴2回でして、子どもが発達の遅れがある状態で支援学級に在籍してます
そして学生時代、発達障害と精神疾患についても教育を受けました。

若い時から健康を維持し、数十年後も無病息災で過ごせるよ、頑張って下さい

No.3 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2024/08/07 21:26

睡眠不足の可能性ありますね。

睡眠は浅いですか？
毎日何時間睡眠とっていますか？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
たまに6時間の時がありますが、なるべく7、8時間は寝るようにはしています。1度寝たらアラームが鳴るまでぐっすりタイプです。

わりと寝ている方かと思いますが、確かに毎朝寝たりない感じがします。昼寝をすると3、4時間平気で寝てしまう時もあります。

関係あるかは分かりませんが、以前に夢を見なくなりました。全く記憶にない時もあれば、見た記憶はあるけど内容が全然思い出せない時もあります。

今まであまり気にしていませんでしたが、睡眠不足ですか…改善してみたいと思います。ありがとうございました！

お礼日時：2024/08/07 21:45

No.2 回答者： sugi1 回答日時： 2024/08/07 21:13

それはわからないです

軽い
健忘症かもしれないし
とりあえず精神科受診で相談されては

予約などは携帯のメモとか
Ａ4くらいの紙に日付時間用事内容など書いてベットなど起きて、目につく所にはっておくとか

カレンダーとかに書き込んでおく、
親や、友達に声をかけてもらうようにたのんでおくなどでしょうか

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
健忘症初めて聞きました…、調べてみるとよく当てはまってるなと感じました。

外傷的原因は無いと思いますが、20歳の時に職場のパワハラと同棲していた元彼のモラハラでかなり心因的なストレスを感じて気がおかしくなっていた時期がありました。

そしてストレス発散にお酒もよく飲みます。
健忘症について色々調べてみようと思います。
ありがとうございました！

お礼日時：2024/08/07 23:06

No.1 回答者： はんサン 回答日時： 2024/08/07 21:09

発達障害ならここ１〜２年という事はないはず。

気が付かない程度の脳出血を起こして、その後遺症が残ってるとか？？
脳出血は若くてもいるのですよ。
私の知人にも何人かいました。
脳神経内科でMRI撮ってもらうと判明します。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

そんなことあるんですか…！
関係あるか分かりませんが熱中症と貧血？低血糖？で今まで1回失神、3回失神手前で立っていられなくなったことがあります。内3回は20歳超えてからです。

いずれも安静にしたら治ったので、一度も病院に行ってないままです。これを機に検査して見ようと思います。

ありがとうございました！

お礼日時：2024/08/07 22:09