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現在、白米1 押し麦1 の割合で半々で食べてます。これを押し麦だけにしたら身体への健康はどうなります

締切済

現在、白米1 押し麦1 の割合で半々で食べてます。これを押し麦だけにしたら身体への健康はどうなりますか？やはり白米は摂取しないと体に悪いですかね？

よろしくお願いいたします。

質問者からの補足コメント

  • どう思う？

    ありがとうございます。そうすると白米をやめて押し麦のみにする健康的メリットは無いんでしょうか？
    （価格だと押し麦安いです）

      補足日時：2024/10/17 17:58
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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 1paku
  • 回答日時：

ほぼ同じでしょう。

白米ではなく玄米なら栄養的にほぼベストらしいですが。
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No.1

  • 回答者： hinso_0222
  • 回答日時：

特に変わりません

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