
A 回答 (10件)
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No.10
- 回答日時:
野菜もとれるようにおすすめなのは、もやしやカット野菜を買ってきてカップラメーンに入れてお湯をそそぐ。
3分で少し煮えるのでだいたい食べれるようになります。私はスーパーカップの場合は野菜と生卵も入れちゃいます。蓋をして3分後にたまごいいぐあいに少しあたたまりまわりが固まります。カット野菜はすでに洗ってあるので洗う必要がないのでそのままカップ麺にイン出来ます。
簡単でやさいも取れて味も良くなり一石二鳥だと思います。出来るだけ熱々のお湯を入れることをお勧めします。野菜でお湯の温度が下がるので。
No.9
- 回答日時:
昨日、マルちゃんのおそば屋さんの鴨だしそばを食べました。
熱湯を、そばだけに注ぎ、蓋を戻して押さえて傾け、湯切り、
その後、かやくだけ入れ、湯を線まで入れて3分、蓋を取って
スープを入れて混ぜて食べました。
カップ麺でも麺にスープの混ぜ込み商品は、湯切りできず、
身体に悪い添加物を捨てられませんので、避けましょう。
No.5
- 回答日時:
朝晩でバランス良く召しあがれば大丈夫です(*^^*)
バランスは、一日で何品目も召しあがらなくても、2〜3日で満遍なくカバーできればいいそうです♪
もしカップ麺に何かプラスされるのでしたら、ヨーグルト、ヤクルト、野菜ジュース、お漬物、甘酒などおすすめです♪
ま…豆、お豆腐、大豆製品
ご…ごま、ナッツ類
わ…わかめ=海藻類
や…野菜
さ…魚
し…しいたけ、きのこ類
い…芋、根菜類
+お肉+乳製品+発酵食品…♪
No.4
- 回答日時:
栄養なんて、一食の中で調整するものでなく、一週間の食事で帳尻合わせでよいと思う。
バランスよりも、カップ麺だけではカロリーが足りない。
付け足すなら、おにぎり2個とか欲しいです。
食後のコーヒーも付ければ満足です。
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