皆さんはこれらをよく食べますか？ 虫歯になりやすい食品 ●コレステロールが含まれている食品 ＝陸上の

皆さんはこれらをよく食べますか？



虫歯になりやすい食品

●コレステロールが含まれている食品
＝陸上の動物性食品
(特に脂の多い肉類、卵黄、乳脂肪の多い牛乳)

●砂糖ができる食材
＝結晶ができるもの
(サトウキビ＝上白糖、てんさい＝てんさい糖、サトウカエデ＝メープルシュガー)

●塩
(塩の過剰にも注意)


魚介類もコレステロールが含まれているが、オメガ3でコレステロールを抑制してくれるので虫歯にはなりません。白米やうどんをたくさん食べても虫歯になることはありません。ハチミツや果物など砂糖が作れないものも虫歯になりません。

質問者からの補足コメント

• フルータリアンの中でハチミツが食べられる理由は、食べても虫歯の影響がないからです。ヴィーガンではNGですが

    補足日時：2025/03/27 09:42

No.2 ベストアンサー 回答者： blue5586p 回答日時： 2025/03/27 10:45

脂の多い肉類、卵黄、乳脂肪の多い牛乳は、滅多に食べません。

砂糖が多く含まれるお菓子類は、食べますが、なるべく少量にしています。
　塩分は、母親が高血圧で、その血を引いた私も高血圧のため、若い頃から薄味を心掛けていました。
　そのため、たまに外食をすると、やたら塩気がきつく感じます。

No.3 回答者： そこらへんの物知りな人 回答日時： 2025/03/27 20:52

食べるよ。

美味しいからね。

No.1 回答者： offfy 回答日時： 2025/03/27 09:38

食べてしまいます。