健康診断の結果が出たのですが・・・

血糖１０９以下でなくてはならないのですが、１１３．
総コレステロールが２１２．
そして、肝機能（ＡＬＰ）が３４０未満でなければならないのですが、４５１もあります。病院から超音波検査を受けるようにという通知がきたのですが、普段の生活の中でこれらの数値を下げることはできるのでしょうか？いろいろ教えていただければありがたいです。よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： skmaple 回答日時： 2005/07/11 22:49

血糖値113mg/dlは正常値を僅かに超えているので、1ヶ月の血糖の平均指標であるヘモグロビンA1Cの値も参考にされたら良いと思います（健康診断なら一緒に測定しています）。

あとALPについては脂肪肝その他のチェックの意味で腹部超音波はやっておいた方が良いでしょう。コレステロールはほぼ正常値です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。自分の中ではコレストロールが高いのではないかと思いました。参考になりました。

お礼日時：2005/07/12 22:32

No.2 回答者： rikoriko87 回答日時： 2005/07/11 22:50

血糖値やコレステロールが高いのは食生活に問題があると思うので塩辛い食べ物をやめ低カロリーのものを食べましょう。

飲み物も甘いものとかではなくノンシュガーのお茶を摂取しましょう。コレステロールや血糖値をさげる
お茶もドラッグストアーに売ってるのでそれをとるのがよいと思います。あと　シソのエキスを配合したサプリメントなどもそんなに高くない値段で売ってるのでとってみましょう。体は一度壊したらなかなか改善するのが難しいですが今ならまだ間に合うと思うので頑張って食生活の改善と適度な運動をしましょう。　

この回答へのお礼

ありがとうございます。さっそく、健康茶を買ってきました。参考になりました。

お礼日時：2005/07/12 22:30