低インシュリンダイエットをしたいのですが、GI値について教えてくれませんか
情報が少なくて、どんな物を食べたらいいのか良く分かりません
どうぞよろしくお願いします

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (3件)

NTVで放映された『低インシュリンダイエット』のもととなっていると思われる書籍が出ていますので、


読んでみればよいかと思います。
GI値の表も付いていますし、後半には低インシュリンダイエット用の料理レシピも
載っています。
ただし、アメリカ人がアメリカ人向けに書いているので、日本食のメニューがないのですが、
訳者が気をきかせて少し最後に載せています。

『シュガーバスター』講談社刊 H・レイトン・スチュワード他著 訳者:吉田まりえ
    • good
    • 0

特命リサーチには、低インシュリンダイエットについて詳しく書いてありますが、GI値の食品はここのHPに沢山載っています。

高いもの、中程度のもの、低いものに分けて紹介されているので、見やすいです。

参考URL:http://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/diet/fr-di …
    • good
    • 0

以前特命リサ-チで低インシュリンダイエットの特集がありました。


下記のHPの『Reserch data』という所に入り、8月5日の所を見てください。
そこにインシュリンダイエットの概要と、GI表が載っています。

参考URL:http://www.ntv.co.jp/FERC/
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング