腰痛で困っています。依然、整形外科に腰痛で通院したときに教わった腹筋運動などをしていますが、今流行の金魚運動機器は腰痛にも効くのでしょうか?

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A 回答 (4件)

私もたまに腰痛持ちです。


金魚運動・・・断言はできませんが、
ちょっとは効きそうな感じもしますよね。
筋肉に力を入れない状態でユラユラできますので、
マッサージっぽい効果は期待できそうです。
逆に、あれで痩せるって言う方が疑問ですよね。

腰痛は、腹筋と背筋の筋力の不足やアンバランスなどが
原因になっている場合もありますので、
その辺の筋肉を鍛えてやるのも良いのですが、
腹筋・背筋のトレーニング方法を間違えたり、
腰痛の症状によっては、かえって悪化させてしまう
可能性もありますので注意が必要です。

まぁ、toyo_titiさんは現在、お医者さんに言われた
方法でやっておられるとの事で、間違えなければ
大丈夫だとは思いますけどね。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。
運動も方法によっては悪化させたりしますので、
注意しなくては・・・

お礼日時:2000/12/14 12:53

腰痛の原因はなんでしょうかね。


整形外科ではどんな病名がつけられているのでしょう。先生はなんと言ってらっしゃいますか?

プールでウオーキング運動が効く人もいます。
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金魚運動器具は一部の腰痛には効くでしょう。


それは背骨や骨盤が歪んでいるとかでバランスが崩れたことによって発生する腰痛です。しかし、背骨の軟骨が緩んできたり、磨り減っていることで発生した腰痛だと、場合によっては腰痛を悪化させる原因にもなりかねません。
また、金魚運動器具で簡単には痩せません。あれはたんなるマッサージ器具です。もっともまったく運動をしない人にとっては効果はあるでしょうが。
原理的にマッサージ器具としてはすごく優秀なのですがね。
腰痛予防には表と裏の筋肉のバランスが大事です。
特に一般の人はふくらはぎの裏の筋肉(ハムストリング)が弱いために起こりやすいです。
運動法としてはイスに腰掛けて前方に固定したタイヤのチューブを足首にかけて手前に引く運動がいいと思います。
スクワットは逆に痛めやすいのでダメですね。
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この回答へのお礼

早速の回答ありがとうございます。
金魚運動器具の購入の前に運動をしてみます。

お礼日時:-0001/11/30 00:00

推測ですみません。

たぶん金魚運動機器は腰痛には,効かないでしょう。脂肪燃焼には聞くといっていますが、、。根本的な解決法としては、腹筋,背筋の強さの問題だと思うので、1番いいのは水泳だと思いますよ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
水泳はわざわざプールに行かなくてはいけないので、取りあえず腹筋などの運動をしてみます。

お礼日時:-0001/11/30 00:00

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ご意見よろしくお願いします。

Aベストアンサー

私個人的な経験からでは、「カイロプラクティック」をお勧めします。
中には、「整体」を勧める方もいますが、場合によっては
逆に腰を痛めてしまうようなケースもあるようなのでご注意ください。

腰痛には様々な要因があります。
整形外科や内臓系の科の病院でみてもらっても治る場合もありますが、
個人的には、東洋思想をお勧めします。
(保険が利かないので注意が必要ですが、私は領収書を(とりあえず)もらっています。
 年末調整時に出してみようかと・・・。無理かな?)

しかし、注意も必要です!
と言うのは、ごくまれに大した技術も無いのに
カイロプラクティックを開院している方がいるからです。

こればかりは、周囲のうわさや、実際に通院している方のお話を聞いたり
直接その先生のお話を聞いてみて、もしくは、1回治療してもらうなどして
総合的に判断するしかありません。(ここが難しいところなんですけどね)

でも、中には素晴らしい技術を持った先生もいらっしゃいます。
そのような方にめぐり合うことをお祈りしています。

簡単な検索方法は、インターネットタウンページを使う方法です。
ここのTop画面にある「地域」に地域名を入力します。(例:東京都)
次に、フリーワードの項目に「カイロプラクティック」を入力します。
最後に「検索実行」ボタンを押下すると、検索結果が表示されます。

蛇足ですが、もし腰痛が「脊椎湾曲」からくるものであれば、
迷わず「カイロプラクティックによる脊椎矯正」をお勧めします。

参考URL:http://itp.ne.jp/servlet/jp.ne.itp.sear.SCMSVTop

私個人的な経験からでは、「カイロプラクティック」をお勧めします。
中には、「整体」を勧める方もいますが、場合によっては
逆に腰を痛めてしまうようなケースもあるようなのでご注意ください。

腰痛には様々な要因があります。
整形外科や内臓系の科の病院でみてもらっても治る場合もありますが、
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 年末調整時に出してみようかと・・・。無理かな?)

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Aベストアンサー

こんにちは!!
年齢その他が判りませんので一般的に云います。
日頃行っているトレーニングは好きなスポーツをする為に
していますか?文面では身体を鍛える為とありますが・・・
身体は正直ですから早い遅いはあっても、鍛錬を続けると
応えてくれます。慢性的にならず筋肉の使い方にも目的を
持って様々に動かすと、より効果的と思います。
ただギックリ腰は筋力を鍛えると起こしにくい面はありま
すが、絶対起こさないと云うことではありません。
プロスポーツの選手の様に我々の想像を超えた様なトレー
ニングをしていても、その時のちょっとした弾みでギック
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そして、一度ギックリ腰(腰椎のズレ)になると、その時
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治療は投薬、電気や牽引などのリハビリなどになると思います。薬にしてもリハビリにしても一回では治らないかもしれませんので、リハビリ科のある通いやすいクリニックをお勧めいたします。レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にどうぞ。

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Aベストアンサー

何度か、腰痛にAKA療法が奏効したという話を聞いたことがあります。この治療法の詳細および専門医(多摩地区では1件のみ記載されています)については参考URLをご参照下さい。尚、以下はAKA療法を取り入れている治療院(国立市)のサイトです。よろしければ、こちらもご参照下さい。
http://member.nifty.ne.jp/yotsuba/

但し、ネットで調べてみたところ、この治療法を受けた人、全員に奏効するというわけではないのも事実です。他の治療法も含めてよくご検討下さい。http://home.owari.ne.jp/~asa/matome.html

参考URL:http://www.aka-japan.gr.jp/index2.html


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