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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは、L-50様。
おそらく背筋がないからだと思います。というのは、私もしばらく運動をしていない状態から運動をし(ソフトボールでしたが)、同じように背中のまんなかあたりが痛くなりました。運動好きの友人に背筋を鍛えろ!といわれ、ひぃこら背筋運動をしていたらいたくなくなりました。すぐにできる対処方法としては、運動までによーく柔軟をすることです。背中を指圧したり、筋肉をほぐしてから運動するとかなり違いました!参考になれば幸いです。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/10/29 08:48
お返事遅れてすみません。そうですね、やはり背筋がよわっているのでしょうか。あれから毎日背筋200回、腹筋100回を軽めにやっています。ありがとうございました。
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