プロが教えるわが家の防犯対策術!

タイトル通りなのですが1日お米何合あれば足りると思いますか?
子供も私も食欲は普通です。
朝と夜で大人茶碗1杯づつ、子供茶碗1杯づつ。
昼は私だけ1杯です。
ご回答お願いします。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (4件)

大体、1合で茶碗2杯分くらいです。



2合くらいで良いと思います。

もし余ったらラップに丸く包んで冷凍保存してください。
    • good
    • 0

私は30代男 一人暮らしです


食欲 男性にしてはやや少なめですが

一日1.5合炊いて ご飯2杯食べてちょうどか気持ちあまるくらいです(ピンポンだまくらい)

大人茶碗1杯で0.6か0.7合くらいじゃないでしょうか
こども茶碗が7割くらいの量なら

大人茶碗で3杯 子供茶碗2杯なら
(0.6x3)+(0.4x2)=2.6合になりあますから

3合炊いてあまれば冷凍すればいいと思います
    • good
    • 1

うちは大人2人、子供(2歳)1人で一日2合です。


ちなみに、朝、晩の2回しか食べません。
    • good
    • 0

一合でご飯2杯分です。



子供茶碗を一般の茶碗の半分と考えると、一日4杯分。

よって、2合。
    • good
    • 0

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q子供のご飯の量

僕は、保育園でパートを始めました。
ですが、子供もいない僕にはどのくらいの量をご飯やおかずをよそえば良いかわかりません。
よそう器は、100均で売っている子供用の3つに分れているお皿です。
・大きいところに、ご飯。
・小さいところに、サラダ
・中くらいのところに、メインのおかず
子供は4歳、3歳、2歳、1歳
それぞれの分量を教えてください。
アバウトすぎてわかりにくいかもしれませんが、教えてください。

Aベストアンサー

育児書によると
1~2歳(1回分)
--------
どれか1種類
ご飯:80g
ゆでうどん:120g
食パン:60g
--------
野菜:40g
--------
魚・肉:どちらか15g
--------
卵:1/3個
果物:30g
牛乳:120~130ml

3~6歳(1回分)
--------
どれか1種類
ご飯:110g
ゆでうどん:140g
食パン:60g
--------
野菜:60g
--------
魚・肉:どちらか20g
--------
卵:1/3個
果物:50g
牛乳:120~130ml
--------

と書いてありましたが、育児書はあくまでも最低限の目安でしかありません。育児書によっても微妙に量が違うと思います。

また子供によって食べる量はまったく違います。
3歳くらいで活発に動く子供では大人と同じお茶碗でご飯を食べる子もいれば、子供茶碗で軽く一杯で充分な子もいます。
様子を見て、その子供に合わせてよそってあげてください。

Qお米1合はご飯何グラムですか?

お米1合(150g)は炊きあがり後の「ご飯」になった時は大体何グラムでしょうか?
また、炊飯ジャーなどで、容量6L等とありますが、このリットルはどの状態の事を差すのでしょうか?(米?ご飯?、容積?)

Aベストアンサー

一合150gのたきあがりは約300gです。ちなみにお茶碗一杯150gおにぎり一個100gすし一貫20gカレー一人前300g弁当一個220gが標準です。

Qお米1人前

1人前のお米を炊くには、お米の軽量カップだとどれくらいいれればいいのでしょうか?
2人前、3人前になっていくと、倍にしていくといいのでしょか?
教えていただきたいです。

Aベストアンサー

お米用の計量カップなら半カップでいいと思います。
2人前なら倍でOKです。

Qおこめ 1合は何グラムですか

初歩的な質問ですみません。
新しく購入した米びつで1合を出してみると約150グラムです。
これで合っているのでしょうか?教えてください。

Aベストアンサー

細かい話になってしまいますが、もともと1合というのは、体積(容積)の単位で、約180ccに相当します。

そしてお米180ccが何グラムに相当するかというと、皆様のおっしゃるとおり約150グラムになるということになります。

実際にはお米の乾燥の度合いなどで重さは前後することになると思います。レシピによっては、1合を160g換算しているものもありますね。

以上、ご参考までに。

Qひと月にお米何キロ消費してますか?(特に大人2子1人の家族の方)

こんにちは。いつもお世話になってます、しょうもない質問ですみません(^^ゞ

うちは大人2人、小学低学年の子1人の3人家族です。
ついこの間まで1ヶ月で米10kgで足りてたんですけど、最近は、ひと月に15kg買わないと足りません~ (これから春休みで毎日お弁当作りがあるので、もっと買わなきゃかも。。)

子供がいっぱいごはんを食べる姿は、作り甲斐があり、見ていて嬉しいのですが、これからどんどん大きくなって、中学生高校生の食べ盛りの頃には、一体どれくらい食べるんだ・・・と軽い恐怖が(-_-;)

ちなみに主人は夜1食のみです。(しかし1食2~3合は軽く食べてるよな・・)

それから仲の良い友人宅4人家族のほうが、うちより米の消費が少ないです(なんでだろう・・・)

みなさんのお宅は月にどれくらいお米買ってますか?
おひまなときに回答いただけると嬉しいです。よろしくお願いします

Aベストアンサー

私も参加、良いですか?大人2人と今年小学校入学する男の子1人の家庭です。

うちは1ヶ月10kgだったのが、夫が派遣となり職場が変わってお弁当を作るようになると(毎日じゃないんですよ)、あれよあれよと足りなくなり約15kgとなりました。まあ、私が昼間家にいるし、幼稚園のお弁当(週2日)もありましたが。
でも、ご飯食いの方が家計は助かるって聞きましたよ。確かにおかずでおなかいっぱいにしようと思ったら大変ですよね?

男の子の場合、中学生ぐらいになると作るのが間に合わなくなって、そこらのをつまみ食い。料理は作る端からなくなるらしく、また質より量になるんですって。小鉢に料理をちょっと入れて、ひとりひとつずつ・・・とかより、大皿にどーんとのせて・・・としないと間に合わないんだとか。あー恐ろしい・・・。

Qお米1合でおにぎり何個?

例えばコンビニで売っている個包装くらいの大きさのおにぎりとして、お米1合で何個作る事が出来ますか?

Aベストアンサー

一合でお茶碗二杯くらいですので、二個くらいではないかと。

Q親子2人で食費はいくらくらいにできますか?

お世話になります。

私と子供(3歳)の2人で住んでいます。
実家に今までいて、9月に子供と2人で引っ越しました。

9月食費 30000万
10月食費 25000円

に収まりました。

食費におかしとたばこ代が含まれています。
(お酒は飲みません)
たばこも1月10箱前後です。(3000円前後)
お菓子ジュースは月1500円程度。

近くにまぁまぁ安いスーパーもあり節約できるような好条件なのですが、実際親子2人で食費はどのくらいに抑えられるものなのでしょうか?

料理も実家にいたためあまりしておらず、やっと最近慣れてきた所です。
お米は親子2人1日1合しか食べません。(昼間いないため)

上記のたばこ代、お菓子ジュース代を省いた上での金額でこのぐらいまで抑えられるんじゃない?という意見がありましたら教えてください。

Aベストアンサー

買い物するときに野菜中心で購入して使い切って、子供が小さいので食べやすいミンチを結構混ぜたり団子にしたりしていました。で、やっぱり料理も野菜と豆腐などが中心。3歳は少ないですよね。ご飯よりもおかずでうちは4人家族で1.5合が一日分です。主人はどんぶりでご飯を食べるので結構な量。あ、主人は朝パンです。他の3人はご飯。で、1日1-2食。
今まで魚や肉中心に購入し出していましたが、野菜中心にしてから食費が落ちました。もし2人なら1-1.5万でいけるのではないかなあ。
同じ料理は食べたくないので毎回食べる量のみ作って、あまり保存はしません。そうそう、ココアはいいと思いますよ。牛乳いっぱいいれて。うちは子供が牛乳嫌いなのでココアで飲ませてます。それ以外はお茶。私がジュースよりお酒なので^^
ひとそれぞれ好みで買うものも変わってきますし、絶対納豆買わないといけない家庭もありますので自分で出来る範囲で頑張ってみてはいかがでしょうか?あまり考えてストレスになるとタバコも増えちゃう^^

Q成人男性の一日のご飯の量が1合は少ないですか?

成人男性の一日のご飯、米が1合では炭水化物不足になりますかね?
他はバナナ、納豆、卵、トマト、海苔、チーズ、ヨーグルト、イワシ、とかもろもろなんですけど
バランス良い食事をしたいんですが
経済的なこともあり
ご飯を削ろうと思っています

Aベストアンサー

>米が1合では炭水化物不足

体重にもよりますが、炭水化物としての換算で120gは摂取できるので、炭水化物不足とは言えません。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3362334.html

>お米1合 160g = ご飯350g = 500Kcal
 という数値がある程度当てはまります。誤差は3%程度でしょう。
 お米の炭水化物は75%程度ですので、1合のお米の炭水化物は120g 程度です。残りの25%には水分やタンパク質脂質などが含まれています。


>野菜やおかずにも炭水化物は含まれている

引用しましたが、一日で最低90gから100gは維持したい、この条件からいうと、お米だけで炭水化物を確保していますし、バナナにも、ほかの食品にも炭水化物が含まれていますので、不足ではないでしょう。割り引いて考えると、その半分でも、他の食品でカロリーを確保しているなら、十分な炭水化物を摂取しているレベルになると思います。

>経済的なこともあり

たんぱく質が一番高額、逆に油が一番やすくカロリーも摂取しやすいです。タンパク不足をしないレベルで、油のカロリーを十分に制限できれば、あとはビタミンや食物繊維の考慮となるでしょう。サプリメントでダイエットするのでなければ、お米の制限、効果はあります。

私は、一日に0.7合程度にお米を制限されていますので、栄養士さんと話してタンパク不足を改善するように指示されています。むしろ、炭水化物、他の食品にも含まれているので、トータル量を下げることを医師の指示で実行しています。それでも、中性脂肪はなかなか正常値まで下がらないし、減量もゆっくりです。お米の代わりにサツマイモを使っていますが、そのほうが空腹感は防げます。値段、お米の方がサツマイモよりも安いのが現状でしょう。

ということで、お米1合だけでも、最低炭水化物は確保できますし、むしろ、それ以外で炭水化物を結構摂取しているみたいですので、炭水化物に関しては心配しないでもいいのではないでしょうか。

>米が1合では炭水化物不足

体重にもよりますが、炭水化物としての換算で120gは摂取できるので、炭水化物不足とは言えません。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3362334.html

>お米1合 160g = ご飯350g = 500Kcal
 という数値がある程度当てはまります。誤差は3%程度でしょう。
 お米の炭水化物は75%程度ですので、1合のお米の炭水化物は120g 程度です。残りの25%には水分やタンパク質脂質などが含まれています。


>野菜やおかずにも炭水化物は含まれている

引用しましたが、一日で最低...続きを読む


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング