No.2
- 回答日時:
病は気から、とも申します
「薬でも眠れなかったら」ではなく
「薬を飲んだからぐっすり眠れる!」と思いましょう
環境を変えてみるのはどうでしょう。
部屋の模様替えをしたり、枕をベッドの反対側(普段は足がある方)においたり。
タイマーで音楽やテレビを流しておくのもいいかもしれません。
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