No.1ベストアンサー
- 回答日時:
文面からだけ判断する限りでは、
・ヨーグルトなどはあまり合わない体質
・ごぼうを食べると戻る
ということで、食物繊維が足りていないように思います。
食物繊維をたくさん含んだミューズリー、シリアルを食べるのもいいのではないでしょうか。
レンジでチンして温野菜ができる容器を使うとすぐに温野菜が作れて便利ですよ。
もし軟便だけでなく腹痛などがよくおこるようなら一度きちんと検査してもらったほうがいいかもしれません。
参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1994769
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