No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
再び-mizuki-です。過度の運動は制限する、サポーターをつける、大腿四頭筋を良くストレッチする・・・ぐらいでしょうかね。
大腿四頭筋のストレッチの仕方は以下のURLを参考にしてください。
http://www.sports-n.com/train/1-2/
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukan/kanset …
http://www.fitness.co.jp/exercise/str/69.html
http://homepage2.nifty.com/tetunosin/barance.html
いろいろ種類があるようなので、
自分に合ったものを見つけてくださいね^^
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- サッカー・フットサル サッカーしていて左足の膝蓋骨脱臼をしてしまいました。今はボールを使うリバビリなどをしていて5月20日 2 2022/05/07 06:27
- 薬学 薬についての質問です 3 2022/04/07 21:54
- ストレッチ・体操・エアロビクス 股関節について質問させて下さい。 現在50歳男性です。股関節ストレッチをする際に右股関節(右足の付根 1 2022/07/04 10:16
- コスプレ 骨っぽい色を出したい 1 2023/04/12 23:26
- 武道・柔道・剣道 剣道で面をくらうと、頭蓋骨ひび割れや、頭蓋骨骨折に至ることもあるのですか。 勿論、防具はしています。 2 2023/08/06 09:59
- レディース 体型の骨格や似合う服が分からないです。 以下、体型や似合わない服の詳細を、箇条書きでまとめました。 2 2022/07/28 02:57
- その他(健康・美容・ファッション) ストレスなんかで頭蓋骨の形なんて変わるものですか? 1 2022/09/07 18:51
- 医学 現在の医学では膝の軟骨は消耗品ですが将来的には膝の軟骨が消耗品にならなくなる可能性はありますか?それ 4 2023/04/16 12:53
- その他(病気・怪我・症状) 鵞足炎若しくは腸脛靭帯炎はサポーターをつけるべきか? ランニングを趣味としている46歳男です。 先日 1 2022/08/13 10:46
- その他(悩み相談・人生相談) 僕の友達が足の裏の細い骨を自由に動かせるぞって自慢してきたんですけど 2 2022/11/13 14:08
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報