数日前の「ごきげんよう」にて
国仲涼子さんが「半身浴で○○すると
すっごい汗が出るんですよ」と
おっしゃっていたように思うのですが、
途中の部分がよく聞こえなくて、
どうすればたくさん汗が出るのか知りたいです。
恐らく何かを飲む…って聞こえたのですが…。
よろしくお願いします。

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A 回答 (1件)

私も興味津々で見てました!国仲涼子サン可愛いですょね♪(人´∀`*)


回答ですが、『りんご酢』です!!
りんご酢を飲んで、半身浴すると汗がすごい出るらしぃです★
ちなみに国仲さんが昨日岩盤浴の話もしてました!
岩盤は何故熱いのかって話だったんですけど、
岩盤はガスで温めてるそぅです!(聞いてないって!笑)
私もりんご酢始めようか悩んでます(*ov.v)o
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Q半身浴

ダイエットのために、半身浴をしようと思うのですが、やり方を教えていただけないでしょうか?
たとえば、体を洗ったり、シャンプーは半身浴の前なのか後なのかとか・・・
これから、寒くなる時期なので、胸から上が寒いような気もするのですが・・・
アドバイスをお願いします。

Aベストアンサー

こちら

参考URL:http://www.asimomi.jp/bus.htm

Q半身浴って

大体どのくらいの時間でどれだけカロリーを消費するんでしょうか?

Aベストアンサー

半身浴では、
痩せやすい身体にするだけで、
実際に 痩せるというものではありません。

半身浴にも、さまざまな方法があります。
例えば、セルライト(脂肪に老廃物がくっついてボコボコしたもの)が目立ち、それを何とかしたいなら、
40℃程度の熱めのお湯で30分くらいはつからないと、
セルライトは、熱を通しにくいので、効果がありません。

反復入浴法でしたら、38~40℃にします。

ただ、これでセルライトが 通常の脂肪になるだけですから、
運動や、食事と 併用しないと、また元に戻ります。
反復入浴をされた後は、糖分を一切 含まない水分をたっぷりと取ってください。

Q半身浴の消費カロリー

高3の女です

半身浴は熱いお湯とぬるま湯
どちらの方が消費カロリーが高いのですか?

Aベストアンサー

半身浴は熱いお湯よりもぬるま湯に長時間つかる方が消費カロリーが高くなります。
半身浴の代謝亢進率は1.8で、ウィンドウショッピングなどのゆっくり散歩と同じくらいのエネルギーを消費します。
代謝亢進率は熱いお湯の方が1割ほど高いのですが、熱いお湯に短時間つかるよりも、ぬるま湯に長時間つかる方が
トータルでは消費カロリーが大きくなります。

Q半身浴って効果があるのでしょうか?

お世話になります。

また分からなくなったことがありますので教えてください。

半身浴がダイエットによいと色々と書かれています。
ところが、汗が出て体重が無理なく減るのはいいでしょうが、脂肪が燃焼している訳じゃないですよね?
半身浴で汗が出ることによって何がダイエットに働くんでしょうか?
気分がさっぱりすることはあると思いますが、減量するということに深い効果があるんでしょうか?

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

半身浴は脂肪燃焼を促すものではないです。だから直接的に痩せることはないですよ。

一つだけ無理くり半身浴と痩身とのつながりをひねり出すなら、長時間お風呂に漬かることで体温が上がりやすくなることかな。

体温が上がれば免疫力が高まります。
上がった体温を維持できれば、代謝も向上します。体温が0.5℃高くなると基礎代謝は7%、1℃高くなると基礎代謝は13%も向上することが知られています。

基礎代謝が高いからって即、消費カロリーが増えるわけではないですが、消費カロリーが増えやすくなる要因にはなります。つまり痩せやすくなる可能性が出て来るということです。

お風呂に長時間入っていても生活のリズムがめちゃくちゃで夜更かしし放題、そのため自律神経の働きが低調、ということだとすぐに低体温に戻ってしまいますから、半身浴は全く意味をなしません。単なる時間の無駄ってことになります。

Q(再質問)半身浴の時の暇つぶし法

以前質問したときは、聞き方が悪かったので…。
回答してくださった方々、申し訳ありませんでした。

タイトルのとおりですが、暇つぶし法を教えてください。過去ログの場所(下記以外)でも結構です。ちなみに私は、よく音楽を聴きながら本を読みます。あと、自宅環境の関係で防水ラジオ・テレビの類は使えないです。できれば、これ以外の方法でお願いします。注文が多くてゴメンなさい。

よろしくお願いしますm(__)m

(参考)質問者過去ログ http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=904453

Aベストアンサー

入浴すれば自然と血行がよくなるので、それを利用して歯磨き(主に歯間)&歯茎のマッサージ(歯周病予防)をしてます。
歯ブラシを鉛筆のように持ってゆっくり、力を要れずにしてます。

あとは、浴槽の淵に付いている塩素のこびり付きをコシコシと取ったり。
これは360度、淵を全部すると茹でダコになってしまいますから、1回の入浴に付き20cmほどまでですね^^;


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