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ストレッチは何故ダイエットに有効なんでしょうか?

5分くらいのストレッチでも効果ありますか?

教えて!goo グレード

A 回答 (1件)

ストレッチで血行をよくすることでダイエットにつながるとのことです。



5分・・・やらないよりはましだけど、効果がどれほどあるかは謎です。
テレビをみながらストレッチって簡単にできますよ?
いろいろな雑誌もあるので気に入ったものをみつけてみてください。
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この回答へのお礼

血行よくなるとダイエットになるんですね。

がんばっていろいろ試してみます。

ありがとうございました

お礼日時:2006/07/18 10:15

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