No.3ベストアンサー
- 回答日時:
今の季節は暑いので、やはり寝具に工夫をしたほうがいいのではないでしょうか?
寝ござを敷くとか、敷きパッドはしじら織りのものに替えるとか…
私はネット通販で竹シーツ(2000円程度のもの)を購入して寝ていますが、もっと早く使えばよかった…快適です。
ほか、枕も籐やかずら製のものにしてみる。
布団でなく、身体にかけるものも布団でなく、薄いガーゼの肌布団やタオルケットでいいのでは?
No.5
- 回答日時:
ふとんと言うことなので、畳の部屋だと思います。
ふとんの下に、「すのこ」を入れてみてはどうでしょうか?畳でもカーペットでも木の床でも、通気性は抜群です。
まくらも、中身がビニールパイプのあんこの物は涼しくてよいです。まくらカバーを薄い物にすれば、後頭部も暑くなりません。カバー無しだと、なお涼しい。
私の現在の寝姿。夏仕様。
洋間木の床、ベッド嫌い(腰が良くないので、ベッドは柔らか過ぎて)。
木の床に、すのこ。羊毛敷きパッド。シーツ。まくらは上記の物(あんこは好みの量に)。
私の格好は、Tシャツ+パジャマ(夏物のペラペラの物)の下のみ。上、無し(掛けていない)。涼しい時は夏掛けふとんをかぶる。
エアコン、除湿モード、設定温度28°。寝る前にタイマーで1時間で切れるようにしておく。
目が覚めると朝です。暑さ寒さは人それぞれですので、参考になるかわかりませんが、私は快適です。
No.1
- 回答日時:
恐らくrakurakugoさんの思うとおり、
寝具の状態が悪いのではないかと思います。
ふとんでも通気性のいいものとよいものがあると思います。
プラスrakurakugoさんが汗をかく量のバランス?
が合ってないのでは?と思います。
結婚してすぐに主人が持ち込んだ布団でしばらく寝ていましたが
かなり重く、平べったかったのです。
私には合ってないようで、、、買い換えてもらいました。
やっぱり睡眠は大切だと思いますので
少しお金がかかっても良いものを変われた方が
いいのではないかな?と思います。
ぐっすり寝付ける日が早く来るといいですね!!
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