A 回答 (2件)
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No.1
- 回答日時:
栄養過多で太ったのに、更に栄養を摂っても同じです。
サプリは、栄養補助食品です。
痩せたければ、運動にプラスして腹八分の食事に減らすだけでよろしいです。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/09/06 22:06
栄養過多で太ったとは書いていないのですが。。。
食事は白米を玄米に、間食はシュガーレスのガムなどで済ませて、おかずも量は少なく、品目多くでとっています。
食事には気をつけています。
でも今の食事でもとりすぎなのだと感じましたので
今よりもっと量を減らしてみようと思います。
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