No.2ベストアンサー
- 回答日時:
エコー・CTで脂肪肝と言われれば間違いないでしょう。
質問者さんの原因は、肥満性の脂肪肝と思われます。
ダイエットを行えばかなり改善されます。
あくまでも目安の1日摂取カロリーは
身長160cmの場合として
(160-100)×0.9=54kg
54kg×25=1350KCal
食事と並行して、有酸素運動を行えば更に改善も早く成ります。
有酸素運動は、早足で歩くなど色々有ります。
運動を行う時は、必ず準備運動を行って下さい。
準備運動を行わないと、アキレス腱・膝などを痛める可能性が大です。
頑張って直して下さい。
No.1
- 回答日時:
女性ですか?
男性なら基準値は0から70なので範囲内ですけど。
脂肪肝でも、あがると思います(僕も脂肪肝で88あります)
バランスのいい食事と休息、ウォーキングなどを励行されました。
女性でも最大で35なので内臓脂肪が落ちれば数値も
落ち着くのではないでしょうか。
お互い、気をつけましょう!
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