30代前半の男です。
以前から寝起きが非常に悪く、朝はとにかく無気力です。
常々「気合いの問題」だと思っていましたが、どう気合を入れても朝起きれないのです(割と遅刻に寛容な職場なのでクビは免れていますが・・)。
たとえ目が覚めていても、「動く」という気力が全く湧かないという感覚です。
それで最近、たまたま朝寝起きの直後に体温を測ってみたんですが、
34.7度でした(脇下です)。
体温計が壊れているのでは?と思い別の体温計も使って数日間測ってみましたが、大体同じような数字で、34度台でした。
webなどで自分なりに調べた結果、これが寝起きの悪さに繋がっている可能性があることを知りました。
そこでお聞きしたいのですが、このような状況を改善する良い方法などはありませんか?
(webで調べても、「病気だ」とか「生活習慣の問題だ」とか色々書かれているのですが、正直よくわかりません。。。)
また、もし医師にかかるとしたら、何科を受診すればよいのでしょうか?
知識をお持ちの方がいらっしゃいましたら、どうかアドバイスをお願いします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
確信はありませんが、自律神経失調症だと思います。
私がそうなのですが(起床時35.8℃)、朝は起きれません。
ただ、34.7℃は低すぎますし、心配です。
内科でいいのではないでしょうか?
ただ、低体温だけで扱われるかもしれません。
その場合は漢方薬を扱う薬局で、薬剤師さんに相談されるといいです。
私は漢方薬でゆっくりと治療中です。
もちろん、運動、睡眠、ストレスの解消、加工食品を避けてきちんとした食事をとることが必要です。
ご意見ありがとうございます。
自律神経失調症の疑いもアリ、ですか・・・。
ひとまずは、運動・食事などの生活習慣を改善しつつ、医師に相談してみることにします。
漢方薬の件も参考にさせて頂きます。どうもありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 妊活 基礎体温を今月から測っております。 最近、夜中の2時や3時に目が覚めることが多く、仕事で起きるのは朝 1 2023/01/30 21:33
- 風邪・熱 胃腸炎と過呼吸 4日前、急に気分が悪くなり目の前が白黒、頭が割れそう、腹痛、吐き気に襲われました。数 1 2023/04/15 21:42
- その他(病気・怪我・症状) 朝体調悪い、午後には元気 4 2022/07/31 08:15
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 概日リズム睡眠障害ってどうやったら自力で直せますか。 親に言っても、ただベッド寝転がって暗くすれば眠 3 2023/03/31 05:29
- 糖尿病・高血圧・成人病 日中だけ血圧が高い 4 2022/05/10 11:01
- その他(メンタルヘルス) 妻がおかしいです。どうしたらよいでしょうか。 13 2022/12/11 02:39
- 生活習慣・嗜好品 とにかく起きれない 2 2023/02/19 03:31
- 体温計・血圧計 基礎体温について教えて下さい。 いつもは朝6:00前くらいに体温を測ります。 昨日は早く寝過ぎた為夜 2 2023/04/26 07:16
- 猫 猫の死について疑問や後悔が残り堪えれません。 日曜日から金曜日の間の出来事です。17才雄で慢性腎不全 3 2022/05/01 22:24
- 妊娠 妊娠の兆候でしょうか 1 2022/08/22 14:45
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
温度計の中の液体に空気が入っ...
-
割れた水銀体温計を掃除機で吸...
-
水銀を触ると?
-
体温計のメーカー別の測定値の...
-
手で体温をはかるとき
-
体温計が割れて、水銀がトイレ...
-
わざと熱を出す方法教えてくだ...
-
今日、風邪を疑って病院に行き...
-
学校の温度計と赤い液体
-
(至急)すぐに熱を出す方法あ...
-
体温計が割れて水銀が蒸発したら…
-
熱を出す方法
-
体温を計る場所
-
温度計に空気が入ってしまいま...
-
家にオムロンとテルモの体温計...
-
水銀体温計って何分測るんですか?
-
基礎体温 予測と実測がだいぶ...
-
病院で使用される非接触体温計...
-
-至急!!- 明日の朝までに確実...
-
体温計の信頼度について
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
水銀を触ると?
-
熱を出す方法
-
体温の測り方について
-
温度計の中の液体に空気が入っ...
-
仁丹平形体温計は何分間はかっ...
-
41℃で意識がなくなり、42℃で死...
-
体温計が割れて水銀が蒸発したら…
-
水銀体温計の水銀が分離!直し...
-
(至急)すぐに熱を出す方法あ...
-
割れた水銀体温計を掃除機で吸...
-
古い体温計を床に落とし、水銀...
-
電子体温計を間違って、洗濯機...
-
体温計で熱を測ると毎回違うん...
-
水銀体温計の水銀が切れたが、...
-
37.3度は熱があるといえますか?
-
水銀体温計の先端を割ってしま...
-
学校の温度計と赤い液体
-
体温計のメーカー別の測定値の...
-
水銀体温計を割ってしまいました
-
体温計の舌下と脇下での数値の...
おすすめ情報